Metsäjoogaa ja kehonhuoltoa

Metsäjoogassa teemme lempeää liikettä keholle ja rauhoittumisharjoituksia hyödyntäen ympäröivää luontoa. Luonnossa tehtävät kehonhuoltoharjoitukset maadoittavat meitä ympärillämme olevaan luontoon.
Metsäjooga soveltuu hyvin monen kuntoisille, teemme joogasta varioituja liikkeitä, aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Liikkeet tehdään seisten, erillisiä mattoja ei tarvita. Halutessaan istuma-alustan voi ottaa mukaan.

Tapaamme Paloheinän ulkoilumajan edessä. Säänmukainen varustus.
Hinta 15€. Maksu mobilepay tai käteinen.
Ilmoittaudu mukaan viestillä tai sähköpostilla bWV0c2FubWltbWl0IHwgZ21haWwgISBjb20= max. 12 osallistujaa. Paikat täytetään ilmoittautumis järjestyksessä.

Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta.
Lisätietoja www.metsanmimmit.fi

You may also like the following events from Metsänmimmit:

• Next month, 8th June, 10:00 am, Päiväretki Nuuksioon, teemana luonnosta saatava hyvinvointi in Espoo
• Next month, 10th June, 06:00 pm, Hyvinvointiretki luonnossa ja riippumattorentoutus in Helsinki
• Next month, 14th June, 10:00 am, Aikuinen ja lapsi - retkeilykurssi Nuuksiossa in Espoo