ROWING WORKSHOP

🚣‍♂️ Ready to row? 🚣‍♀️

Du wolltest schon immer mal richtig gute Rudertechnik lernen – oder einfach mal mit einem echten Olympioniken trainieren? Dann ist das deine Chance!

Am 17. August haben wir Moritz Wolff, olympischer Ruderer, bei uns zu Gast. Gemeinsam mit ihm tauchst du tief in die Rudertechnik ein:

Erster Teil: TechniktrainingIm ersten Abschnitt konzentrieren wir uns auf die wichtigsten Grundtechniken sowie weiterführende Feinheiten des Ruderns. Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – wir gehen gezielt auf die Details ein, die eure Technik auf das nächste Level bringen.

Zweiter Teil: Praxis unter BelastungIm zweiten Teil wird es praktisch: Ihr setzt die erlernten Techniken direkt in einem intensiven Workout um. Ob ein langes Ausdauer-Workout oder mehrere kurze, knackige Einheiten – hier lernt ihr, die Technik auch unter Belastung sauber zu halten. Unser Trainer Moritz wird euch dabei 1:1 korrigieren, um sicherzustellen, dass ihr das Maximum aus jeder Einheit herausholt.

Ziel des WorkshopsDieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Rudertechnik unter realen Workout-Bedingungen verbessern wollen. Ihr werdet lernen, wie ihr effizienter rudert, Energie spart und eure Leistung steigert – perfekt für alle, die ihre Skills auf die nächste Stufe bringen möchten!

Sichere dir jetzt deinen Platz!

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Ever wanted to learn proper rowing technique – or train with a real Olympian?This is your chance!

On August 17, we’re excited to welcome Moritz Wolff, Olympic rower, to our gym. Together with him, you’ll dive deep into rowing technique during this special workshop:

Part 1: Technique Training

In the first section, we’ll focus on the key fundamentals as well as advanced details of rowing technique. Whether you're a beginner or more experienced, we’ll break down the essential elements that will take your rowing to the next level.

Part 2: Technique Under Pressure

Now it gets practical: you’ll apply what you’ve learned in an intense workout setting. Whether it’s a long endurance session or several short and powerful intervals – you'll learn how to maintain clean technique under fatigue. Our coach Moritz will provide 1:1 corrections to make sure you get the most out of every stroke.

Workshop Goal

This workshop is for anyone looking to improve their rowing technique under real workout conditions. You’ll learn how to row more efficiently, conserve energy, and boost your performance – perfect for anyone wanting to take their skills to the next level!

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