🌿 Ulga dla szyi i karku – warsztat jogi w Mandala Studio 🌿
📅 1 maja 2025 r. (czwartek, dzień wolny)
⏰ Godz. 10:00 – 12:30
📍 Mandala Studio, ul. Kościuszki 19A
Czujesz napięcie w szyi? Sztywność karku? Ból po całym dniu przy biurku lub za kierownicą?
To warsztat dla Ciebie.
Zapraszamy Cię na 2,5 godziny regeneracji, uważnego ruchu i oddechu – w pełni poświęconych uwolnieniu napięć w górnej części kręgosłupa.
✨ Co Cię czeka?
✅ Praktyka łagodnego rozluźniania szyi i karku
✅ Mobilizacja i wzmocnienie tej delikatnej strefy
✅ Praca z oddechem i uważnością, które koją i przywracają lekkość
✅ Proste techniki i ćwiczenia, które wykorzystasz w codziennym życiu
✅ Głęboki relaks i poczucie, że naprawdę zadbałaś o siebie
💆♀️ Dla kogo?
Dla każdego – bez względu na poziom jogowego doświadczenia.
Szczególnie polecamy osobom:
• prowadzącym siedzący tryb życia
• pracującym przy komputerze
• odczuwającym napięcia w górnych plecach, szyi, barkach
• szukającym ulgi, relaksu i narzędzi do codziennej pracy z ciałem
👩🏫 Prowadzenie:
Edyta Olejnik – certyfikowana nauczycielka jogi, z ukończonym kursem osteojogi oraz pranajamy.
Specjalizuje się w pracy z ciałem delikatnie, świadomie i z empatią.
💰 Inwestycja: 120 zł
📲 Zapisy: przez aplikację Fitssey
💳 Płatność przelewem:
54 1050 1937 1000 0097 3364 5999
(w tytule: imię, nazwisko + „szyja 16.08”)
🧘♀️ Zadbaj o siebie w długi weekend
Poczuj ulgę, odprężenie i nową jakość ruchu.
Zrób dla siebie coś dobrego – to tylko (albo aż) 2,5 godziny, które mogą zmienić cały Twój dzień (i kark 😉).
Do zobaczenia na macie! 🌱
You may also like the following events from Mandala Yoga:
- This Saturday, 9th August, 09:00 am, Yoga, spacer i śniadanie 🌻 in Belchatow
- This October, 4th October, 09:30 am, Warsztat ADVANCED pogłębiający praktykę 🧘♀️🧘 in Belchatow
- This October, 23rd October, 04:00 pm, Mandala Retreat – Jesienny Weekend Jogi w Nieprześni ✨ in Krakow
|
