Mandala Retreat – Jesienny Weekend Jogi w Nieprześni ✨
📅 23-26 października 2025
📍 Nieprześnia – zielona oaza spokoju.
Czas na Twój reset! 🌿🧘♀️
Marzysz o dłuższym odpoczynku wśród natury, ale wciąż odkładasz to na później? Czas przestać czekać – Twoje ciało i umysł zasługują na regenerację! Dołącz do nas na czterodniowy retreat jogi w sercu natury, gdzie znajdziesz przestrzeń tylko dla siebie.
Podczas tego wyjazdu:
✨ Zadbasz o swoje ciało – codzienna praktyka jogi przywróci Ci siłę i elastyczność.
✨ Odnajdziesz wewnętrzny spokój – medytacje i pranajama pomogą Ci wyciszyć umysł.
✨ Poczujesz się pełna energii – otaczająca przyroda, pyszne jedzenie i bliskość inspirujących ludzi dodadzą Ci sił.
Co Cię czeka?
✅ Poranna praktyka jogi – obudź ciało i umysł, zaczynając dzień z lekkością.
✅ Medytacja i pranajama – naucz się świadomego oddechu i wprowadź więcej harmonii do życia.
✅ Warsztat wygięć – otwórz serce i poczuj nową jakość ruchu.
✅ Joga hormonalna – wsparcie dla kobiecej równowagi i zdrowia.
✅ Yin Yoga – głęboka regeneracja w otoczeniu dzikiej natury.
✅ Ashtanga – pierwsza seria prowadzona – poznaj dynamiczną sekwencję i pracuj nad swoją siłą.
✅ Kameralna atmosfera – czas dla siebie w towarzystwie cudownych ludzi.
Miejsce: Nieprześnia 1 🏡
To niezwykła przestrzeń, w której czas zwalnia, a Ty możesz w pełni wsłuchać się w siebie. Zabytkowy dworek, otoczony pięciohektarowym parkiem, jabłoniowym sadem i stawem, tworzy idealne warunki do regeneracji.
𝐏𝐋𝐀𝐍 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐮:
🗓️ 23 października – czwartek
🔹 18:00 – Joga po podróży (Marta)
🔹 19:30 – Kolacja
🔹 20:30 – Medytacja (Edyta)
🗓️ 24 października – piątek
🔹 8:00 - 9:30 – Joga hormonalna (Marta)
🔹 9:30 – Śniadanie
🔹 12:30 - 14:00 – Warsztat wygięć (Edyta)
🔹 14:00 – Obiad
🔹 16:30 - 18:30 – Czas wolny
🔹 19:00 – Kolacja
🔹 20:00 – Yin joga w dźwiękach dzwonków koshi (Marta)
🗓️ 25 października – sobota
🔹 8:00 - 9:30 – Joga terapeutyczna (Edyta)
🔹 9:30 – Śniadanie
🔹 12:30 - 14:00 – Ashtanga (Marta)
🔹 14:00 – Obiad
🔹 16:30 - 18:30 – Czas wolny
🔹 19:00 – Kolacja
🔹 20:00 – Medytacja (Edyta)
🗓️ 26 października – niedziela
🔹 8:00 - 9:30 – Vinyasa – harmonia ruchu (Edyta)
🔹 9:30 – Śniadanie
🔹 12:30 - 14:00 – Myoin - rozluźnij ciało i umysł.
🔹 14:00 – Obiad
(Plan może ulec drobnym modyfikacjom)
💰 Inwestycja w Twój dobrostan:
✅ 1350 zł – przy wpłacie zaliczki do 15 lipca 2025 r.
✅ 1500 zł – cena regularna.
✅ Dopłata do pokoju 1-os.: 150 zł/doba
📩 Zapisy:
c3R1ZGlvIHwgbWFuZGFsYXlvZ2EgISBwbA==
📲 Zadatek: 500 zł
💳 Nr konta: 54 1050 1937 1000 0097 3364 5999
(w tytule: "Nieprześnia + imię i nazwisko oraz nr telefonu")
🔸 Nie odkładaj odpoczynku na później – pozwól sobie na regenerację!
🌿 Odetchnij, zrelaksuj się i znajdź harmonię w sercu natury. 🧘♀️✨
You may also like the following events from Mandala Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Krakow.
