１０時スタート！
社会人は、「多方面」で色々な能力を発揮し、その都度
『結果』
を出さなくてはいけない！
『結果』を出す為に必要なものは、自分自身の身近にある！
それを知り、あとはその方向に迷い無く進むことが、最良のビクトリーロードなのです！
【開催場所】 おの整骨院
≪住所≫ 埼玉県越谷市北越谷２-４０-１９ エトワールシャトー１０５号室
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
※東武スカイツリーライン北越谷駅西口から徒歩３分。
ＴＥＬ：０４８-９７１-４４１７
【講師】
➀：荒井忠信Strong First認定SFG LevelⅠインストラクター
https://www.instagram.com/tadanobu.arai_kettlebell/
・現役ブラジリアン柔術競技者
・今回のケトルベル教室メイン講師
②：宮城祐亮Strong First認定SFG LevelⅠインストラクター
https://www.instagram.com/p/C49UmYSSEhG/
・ＮＳＣＡ-ＣＳＣＳ
・ＣＰＴ
【開催日時】 令和７年１１月１６日 １０時～１３時
【ご参加費】 ８，０００円
※今回は、銀行振り込みのみをご利用してください。
※ギリギリでお申し込みされた場合もご対応いたしますので、ご安心ください。
※ご参加のご連絡を
・フェイスブックメッセンジャー、またはメール＝
b25vLXNlaWtvdHN1aW4gfCBuaWZ0eSAhIGNvbQ==
に、
「１１月１６日 ケトルベル教室参加」
といただいた後に、折りかえし、詳細をお伝えいたします。
【定員】 ２０名（先着順）
【内容】 ≪座学≫ １５分間
○ハードスタイルケトルベルとコンディションについて
○ハードスタイルケトルベルと出会った後の、荒井インストラクターのコンディショニングについて
○ハードスタイルケトルベルと出会った後の、宮城インストラクターのコンディショニングについて
○週間トレーニング日数、適正回数と考え方
○安全に、順調に成長するプログラムつくりについて
≪実践・実技≫ １５５分間
○コンディションアップための柔軟運動と準備運動
○ハードスタイルとして「正しい」トレーニングをするための、
・基本的姿勢、呼吸
・ハードスタイルのファンダメンタル＝フォーム、リズム、テンポを身につけるトレーニング
○ハードスタイルケトルベル「ベーシック」
・デッドリフト
・ケトルベルスイング
・ゴブレットスクワット
・ベーシック的「サーキットトレーニング＆スーパーセット」
○良いトレーニング＝速やかに乳酸を取ることで終わるための整理運動
○質疑応答 １０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニングできるダブつかない服装
２：フェイスタオル、お飲み物は必ずご持参ください。
３：講師やご自分のカメラ、ビデオ撮影はすべてOK、自由におこない、ご活用ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【完全な習得をしていただくために】
ワークショップ後、４週間、オンラインによる「指導」をご提供いたします。
１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送ってください。
アドバイスを送ります。
２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにもアドバイスを送ります。
３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析もお手伝いいたします。
追加料金はありません。
【更なる特典】
ハードスタイル・ケトルベルを深く学習するためのフェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループに、永年ご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
こちらにご招待いたします。
そして！
【もっと深く、濃く学びたい方のための当日スペシャルレッスンについて】
ホンモノのハードスタイル・ケトルベルに「触れる」ことで、
『もっとやりたい、深く踏み込んでやりたくなった！』
というモチベーションが湧き上がってきた方の為に！
★
１３時２０分～３０分間：荒井、宮城：両インストラクターから
「スペシャルレッスン」
をご提供いたします。
※荒井インストラクターは
「さらにコンディションを向上し、競技力を向上させるために！」
宮城インストラクターは
「ベーシックからさらに進み、カラダの強さを追求するために！」
にフォーカスして、
さらに「濃く」ハードスタイル・ケトルベルをお伝えいたします。
※ご希望するインストラクターをご指名いただき、レッスンをお受けください。
※別途料金2,000円は、当日、直接頂戴いたします。
※当日、追加レッスンを受けてみたかったが、お時間が取れない・・・
という方のご相談は、荒井・宮城：両インストラクターそれぞれにご相談いただけます。
もっとも良い形を「すり合わせ」ていきましょう。
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ストロングファースト認定インストラクター2名が、直接丁寧にご指導いたします！
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
初心者の方、大歓迎！
ベテランを自負する方にも絶大な効果！
ハードスタイルは、社会人、成人、多忙な方こそやるべきトレーニング技法です。
アメリカで多く語られる
「ケトルベル・トレーニングは、身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは、ハードスタイルを指しています！
ハードスタイル・ケトルベルのご習得は、あなたの人生を大きく変えます！
総合体力強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとして、想像以上の強烈な効果があります。
反面、間違ったトレーニングから発生する危険も大きい！
だから！
専門者＝特殊にハイレベルの者＝ストロングファースト認定インストラクターが、
正しいケトルベルトレーニングを伝えなければいけないのです。
ハードスタイル・ケトルベルは、あなたにとって『最強の黒子』です！
素晴らしい講師：２名が、あなたに「ハードスタイル」をお伝えいたします！
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