WORKSHOP - Hypermobilitet og træning

SOCIAL EVENT - Workshop om hypermobilitet Mandag den 6. oktober kl. 19-20.30
Lær at træne effektivt og uden skader!

Modpol og Marie fra MovementbyM afholder nu en workshop med fokus på vigtigheden af at træne rigtigt, når du er hypermobil i dine led.

Kom og få gode råd og gode øvelser, som du kan bruge til din træning og få tips til hvordan du undgår skader.


Pris 250,-

Workshoppen er åben for alle – også for dig, der normalt ikke træner i Modpol Pilates!


Program
Kl 19-19.30 - Teoretisk oplæg om hvorfor det er vigtigt at træne rigtigt.

Kl 19.30-20.30 - Styrketræning med egen kropsvægt og lette redskaber. Vi afslutter med mobilitetsøvelser og afspænding.

Kom i træningstøj!

You may also like the following events from Modpol-Pilates:

• This Friday, 26th September, 05:00 pm, VELVÆRE OG FORDYBELSES AFTEN in Roskilde
• Next month, 26th October, 11:00 am, EVENT: LYDTERAPI KLANGSKÅLE/GONGBAD in Roskilde
• This November, 18th November, 07:00 pm, EVENT Restorativ Yoga & NADA øre akupunktur in Roskilde

Also check out other Workshops in Roskilde, Health & Wellness events in Roskilde.