Goûter à la vraie liberté

Avec Gilles Beaudin
Venez découvrir les bienfaits d’une courte retraite de méditation.
En nous retirant temporairement de notre vie habituellement mouvementée, ne serait-ce qu’un avant-midi, et en nous engageant de façon répétée dans des séances de méditation courtes et simples, nous pourrons directement comprendre comment la méditation nous aide à :

- refaire le plein d'énergie positive,
- apaiser la turbulence de nos pensées incessantes
- réduire la force de nos états d’esprit négatifs
- développer nos qualités intérieures
- se connecter à une source de paix fiable

Chaque séance inclut:
- 2 méditations guidées de 15-20 min chacune
- un enseignement pour expliquer la méditation
- une courte prière chantée

HORAIRE
9 h 30 à 10 h 15 - séance 1
10 h 45 à 11 h 30 - séance 2
11 h 45 à 12 h 30 - séance 3

Tarif: 20$ pour tous

https://meditationaquebec.org/gouter_liberte/

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• Next month, 7th July, 12:00 pm, Programme estival: semaine 3: "L'art d'être heureux" in Quebec

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