Dersom du ønsker å forstå og arbeide med 12 distinkte fascia kvaliteter i bevegelse for å oppnå bedre kroppsholdning, friere bevegelighet, økt selvbevissthet og en følelse av indre og ytre helhet, er FAMO Focus noe for deg.
I FAMO Focus kurset retter vi vår oppmerksomhet mot bindevevet i bevegelse og 12 ulike kvaliteter. Du vil få utforske hva de er, hvorfor de er viktige, og hvordan du kan bruke dem for å øke fysisk helse og funksjonalitet – sammen med psykisk og emosjonell velvære.
Gjennom kurset vil du lære og erfare 12 treningsmetoder designet for å integrere de 12 praksismålene. Alt i alt vil FAMO Focus gi deg ferdigheter og kunnskap til å arbeide med fascia i bevegelse på en helhetlig, nyansert og svært effektiv måte – tilpasset enhver kropp.
Som hjørnesteinen i FAMO Fascia Movement-utdanningen, gir dette kurset deg innsikt i hvorfor FAMO-øvelsene er utformet som de er – inkludert deres spesifikke utførelse, variasjoner, pustemønstre, bruk av massasjeredskaper og verbale instruksjoner.
Læringsutbytte
Ved å delta på dette kurset vil du:
* Tilegne deg kunnskap og ferdigheter om fascia i bevegelse som gir en ny dimensjon til dine bevegelses klasser, kroppsterapi eller behandlings økter
* Utforske ressursorientert integrerende bevegelse som rammeverk for helse orienterte, helhetlige og inkluderende praksiser
* Forstå de seks veiledende prinsippene i FAMO og deres praktiske nytte
* Se kropp–sinn-sammenhengen med nye øyne og bli kjent med ditt Essensielle Selv
* Identifisere fascias arkitektoniske, anatomiske og funksjonelle egenskaper
* Forstå betydningen og den funksjonelle verdien av de 12 fascia kvalitetene i bevegelse, både erfaringsbasert og forsknings informert
* Forstå hvordan de 12 fascia kvalitetene omsettes til praktiske retningslinjer og bruksområder
* Oppleve hver av de 12 fasciakvalitetene på en tydelig og særegen måte
* Lære 12 treningsmetoder
* Bli kjent med 12 praksismål
* Delta i masterklasser og korte økter som integrerer alle kursets komponenter
* Tilegne deg fascia-fokusert kompetanse som gir ny dybde til bevegelse, behandling og terapi
* Styrke kropp–sinn-vitalitet – også i hverdagen
FAMO Focus er et frittstående kurs og samtidig en modul i FAMO-sertifiseringsprogrammet. Det kan tas enten før eller etter Anatomy Trains in Motion som del av Fascial Movement programmet.
Undervisning er på Engelsk og ledes av Stephanie Ross-Russel lærer for Art of Motion Akademiet.
Vertskap: Bergen Body Work
Vert: Therese Hansen
Påmelding:
cG9zdCB8IGJlcmdlbmJvZHl3b3JrICEgbm8=
Description in English:
In FAMO Focus, our attention is on 12 fascial movement qualities. You will explore what they are, why they matter, and how you can utilise them to increase physical health and functionality, along with psycho-emotional wellbeing, and even interpersonal bonds, elevating the quality of life in a sustainable way.
About the Course
Throughout the course, you will learn and experience 12 training techniques designed to embody the 12 practice aims. Overall, FAMO Focus will give you the skills and knowledge to work with fascia in motion in a holistic, nuanced, and highly effective manner suitable for every body.
As the cornerstone of the FAMO Fascia Movement education, this course enables you grasp the ‘why’ behind the FAMO Practice exercises, including their specific execution, variations, breathing patterns, the use of massage tools, and cueing focus.
If you are interested in understanding and working with 12 distinct fascial movement qualities to attain greater postural ease, movement freedom, self-awareness, and feeling of inner and outer togetherness, FAMO Focus is for you.
Learning Outcomes
By participating in this course, you will:
* Acquire knowledge and skills about fascia in motion to add a new dimension to your movement classes, bodywork, or therapy sessions
* Explore Resource-Oriented Integrative Movement as the framework for health-focused, holistic, and inclusive movement practices
* Understand the 6 guiding principles of FAMO and their practical value
* View the «body-mind» with fresh eyes and become acquainted with the Essential Self
* Identify the architectural, anatomical, and functional features of the fascial system
* Comprehend the meaning and functional value of the 12 fascial movement qualities from an experience-based and science-informed perspective
* Understand how the 12 fascial movement qualities are translated into practical guidelines and applications
* Experience each of the 12 fascial movement qualities in a distinct way
* Learn 12 training techniques
* Get to know 12 practice aims
* Participate in master classes and short practices that integrate all course components
* Gain fascia-focused skills and knowledge to bring a new dimension to your movement classes, bodywork, or therapy sessions
* Enhance your body-mind vitality on the go
Course Highlights
We aim to make the journey of understanding, embodying, and retaining functional anatomy engaging, practical, and enjoyable. A dynamic blend of master classes, interactive lectures, demonstrations, and short practices facilitates intellectual comprehension, experiencing, and embodiment alike.
FAMO Focus is a self-contained course and also a module within the FAMO certification program. It can be attended either before or after Anatomy Trains in Motion as part of the program.
Prerequisite:
Certification in a movement, health, bodywork, or therapy field.
Mandatory Literature:
The accompanying book "FAMO in Focus" is mandatory literature for the course and is available from various Amazon stores.
Hosted by: Bergen Body Work
Host: Therese Hansen
Sign up:
cG9zdCB8IGJlcmdlbmJvZHl3b3JrICEgbm8=
You may also like the following events from Bergen Body Work:
Also check out other
Workshops in Oslo,
Arts events in Oslo,
Health & Wellness events in Oslo.
|
