💛 Barselsamba med Samba Explosion 💛
Bevegelse, rytme og glede for deg som har født!
Hei, jeg heter Jenny, og jeg er mamma til lille Aya på 8 måneder. Etter fødsel har kroppen min vært gjennom store endringer, og det som har hjulpet meg mest tilbake til styrke, kontakt og glede i kroppen, er samba.
Derfor har jeg skapt "Barselsamba", et kurs for deg som er i barsel og har lyst til å bevege deg litt, på en trygg, leken og ujålete måte. Her handler det ikke om å prestere eller kunne noe fra før. Du trenger ingen danseerfaring, bare lyst til å være med.
DATO:
Kurset går over 6 fredager kl. 11.45-12.45, følgende datoer: 29.aug, 5.sept, 12.sept, 26.sept, 3.okt og 10.okt.
Altså INGEN TIME FREDAG 19.september.
Vi danser til deilige brasilianske rytmer, fra myke melodier til dype trommer som får hofter og bekken i bevegelse. Dette er bevegelser som styrker, løsner opp og gir deg kontakt med kjernen igjen etter fødsel.
✨ Jeg jobber også som yogalærer på Joy yoga, og har over 20 års erfaring med kropp, pust og bevegelse. Jeg leder deg trygt gjennom kurset, med fokus på trygghet, tilstedeværelse og din egen rytme.
Vi danser i et lunt og trygt rom på Joy yoga, hvor det er plass til både latter, tilstedeværelse og å bare være. Og vet du hva? Aya elsker musikken. Hun lyser opp hver gang trommene starter, og kanskje babyen din gjør det samme? Vi ønsker deg og babyen din hjertelig velkommen!
Kom som du er. Trøtt, spent, glad eller litt ute av deg selv. Alt er lov. Her er det rom for deg.
Samba Explosion – en eksplosjon av dans, rytme og glede!
Hvem kan delta?
Alle mødre i barselpermisjon. Du trenger ingen danseerfaring, bare lyst til å være med. Anbefales fra 6 uker etter fødsel.
Pris:
kr. 1190
Joy medlem kr. 1150 (gjelder ikke 2-ukerskort)
Har du spørsmål: send e-post til
aW5mbyB8IGpveXlvZ2EgISBubw==
Påmelding i Glofox App eller her:
https://app.glofox.com/portal/#/branch/5ddf953c22fc5d599907f089/courses/67eab0a75bb9647a4b0270ea/schedule/1751802538372/book
You may also like the following events from JOY Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Oslo.
|
