Darmowy webinar pt.: „Wprowadzenie do samowspółczucia (self-compassion)”

Darmowy webinar pt.: „Wprowadzenie do samowspółczucia (self-compassion)”, który odbędzie się 7 września 2025, w godzinach 11:00-13:00, na platformie Google meet. Obowiązują zapisy: https://forms.gle/eGqrHSnkuUH5kwc26


Zapraszam na wyjątkowy webinar, podczas którego zgłębimy temat samowspółczucia – umiejętności traktowania siebie z życzliwością i zrozumieniem, szczególnie w trudnych chwilach. Wyjaśnię, czym jest samowspółczucie, jak je rozwijać na co dzień i dlaczego ma ono tak pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Podzielę się również najnowszymi wynikami badań naukowych, które pokazują, jak praktyka samowspółczucia wspiera radzenie sobie ze stresem, wzmacnia poczucie własnej wartości i poprawia relacje z innymi.

Webinar będzie okazją do poznania praktycznych wskazówek oraz narzędzi, które pomogą Ci wprowadzić samowspółczucie do codziennego życia. To szansa na rozpoczęcie drogi ku większej uważności, akceptacji siebie i lepszemu samopoczuciu.

Dołącz i pozwól sobie na chwilę refleksji oraz wsparcia, które możesz ofiarować samemu sobie.

You may also like the following events from Dagna Kocur mindful.edu.pl:

• Next Sunday, 24th August, 09:00 am, Darmowy webinar „Wprowadzenie do uważności” in Katowice, Poland
• Next month, 21st September, 09:00 am, Darmowy webinar pt.: „Potęga Wdzięczności: Jak Praktyka Wdzięczności Wpływa na Nasze Życie” 02 luty in Katowice, Poland
• Next month, 30th September, 05:00 pm, 8-tygodniowy kurs mindfulness w Katowicach in Katowice