HingeSilmal on sünnipäev, seda ei juhtu iga päev!
Heaolupäev Aeg iseendale 30 augustil 12:00 - 19:30
Kõik töötoad tutvumishinnaga!
Tule ja võta aeg iseendale, vali endale sobiv töötuba või osale kõigis!
Ajakava:
Kl 12.00 Kadri Unt & Egne Raba
Kasvava kuu loomistants koos kundaliinijoogaga
-Leia oma rütm - osalustasu 15 €
HingeSilma heaolupäevad pakuvad seda ja teist…
Päev algab elujõudu äratava jooga ning tantsuga, mis toob teieni Egne Raba ja Kadri Unt.
Egne on tantsurännakute ja embodiment liikumise ruumilooja.
Kadri on joogaõpetaja, ja koos nad loovad rännaku, mis aitab sul oma kehasse laskuda ning oma rütmi leida.
Kundaliinijoogas kombineeritakse korduvad liigutused ja teadlik hingamine. Harjutused kestavad tavaliselt mõni minut ning iga seeria vahel tehakse integreeriv paus, mis aitab kogemust sügavamalt tunda. See joogatehnika aitab tasakaalustada närvisüsteemi, tugevdada psüühikat ning luua sügavamat kontakti iseendaga.
Praktika vabastab keha jäikusest, vanadest uskumustest ja meele koormatest, võimaldades sul naasta loomuliku elujõu ja kohaloluni.
Tants viib sind rännakule ja eneseväljendusse muusika saatel, liigud ilma piiranguteta.
Teeme ka somaatilisi harjutusi enda keskmesse tulekuks ja maandatuseks.
Rännak sobib kõigile, kes soovivad tunda end vabamalt ja rohkem iseendana.
Tantsuplatsil kohtumiseni , armas !
Kl 14.00 Tutvustab Kati Tsirk Vainikka, OSHO Mandala meditatsiooni - osalustasu 10€
Osho Mandala Meditatsioon on dünaamiline ja väljendusrikas meditatsioonitehnika, mille töötas välja India müstik ja vaimne õpetaja Osho. See meditatsioon on loodud selleks, et aidata osalejatel kohtuda oma sisemise minaga, liikumise, rütmi ja energia kaudu.
See meditatsioon edendab teadlikkust, eneseväljendust ja sügavamat ühendust oma sisemise minaga. See on suurepärane viis pingete maandamiseks ja oma emotsioonidega taasühendumiseks.
Kl 16.00 Heidy Kõiv tutvustab Konstellatsiooni meetodit - osalustasu 10€
Mida teeb konstellatsioon:
See meetod aitab näha peidetud mustreid mille me oleme üsna tihti oma eelkäijatelt alateadlikult üle võtnud. Need on mustrid ( mustrid on korduvad olukorrad mida sa pole võimeline ise muutma, avastades ennast koguaeg samast kohast) milles me elame ja mis tekitavad meie elus takistusi, raskusi, võimetust edasi liikuda, erinevaid sümptomeid (nt. ärevus ja depressioon) ja vahest ka haiguseid. See näitab seoseid olukordade ja inimestega minevikust, kust ja kellega seoses saab mingi käitumine,olukord või sümptom alguse. Konstellatsioon aitab sellest käitumusmustrist või olukorrast välja astuda, sest ta toob nähtavale põhjused ja vabastab sind ülevõetud tunnete koormast. Räägime Konstellatsiooni põhitõdedest ja teeme paar harjutust.
Kl 17.30 Teadliku Hingamise Õhtu koos Heidy'ga ja Helemai Merila helikaussidega - 20€
Teadliku Ühendatud Hingamisega muutunud teadvuse seisund, võimaldab avarduvat perspektiivi. See kombinatsioon võimaldab inimesel tunda end piisavalt turvaliselt, nii et lahendamata emotsioonid ja mälestused tulevad pinnale, et hingamisrütmi kaudu õrnalt vabaneda. Hingamine liigutab energiat ja muudab erinevad aistingud ja tunded rahuks. Seansi lõpuks kogeb enamik inimesi sügavat rahu, heaolu ja selguse tunnet.
Helimassaaž äratab organismi enesetervendavad jõud, aitab leida ebakõlad meie sees ja häälestab organismi ühtsele lainele.
Pakume suupisteid ja meeldivat seltskonda.
Oled meie poolt hoitud kogu päeva ja loome Sulle turvalise ruumi!
Tule, luba endal kogeda ja vastu võtta:)
Aadress: Hankasuontie 5 Helsinki
Anna teada osalusest HingeSilma lehel sõnumina, kirjuta palun juurde millises töötoas soovid osaleda.
Kohtumiseni,
HingeSilma pere
Rohkem infot:
+358400797414
|
