Ashrampäivässä pohditaan taas syntyjä syviä sen lisäksi, että tarjolla on erilaisia joogaharjoituksia aamusta iltaan. Tälläkin kertaa päivän keskiössä ovat perusteelliset harjoitukset, joille varattu reilusti aikaa.
Päivän aiheena tällä kertaa Kālī – akkojen akka. Aihetta käsitellään alustuksen muodossa aamun avaussatsangissa ja iltapäivällä aiheesta keskusteluun on jätetty myös reilusti aikaa.
Tämä päiväretriitti on suunnattu kaikille shaktajoogan opiskelijoille ympäri Suomen. Ashrampäivä tarjoaa loistavan tilaisuuden irrottautua arjesta, syventyä joogaharjoitukseen ja uppoutua joogaperinteen mielenkiintoisimpiin kysymyksiin yhdessä toisten shaktajoogien kanssa. Ohjelma on suunniteltu erityisesti jo hieman pidempään shaktajoogaa harjoittaneille, mutta ei ole vaarallinen joogasta syvällisesti kiinnostuneelle aloittelijallekaan, joten tervetuloa mukaan!
Miniretriitin ohjelma jäljittelee päivää jooga-ashramissa: Päivä aloitetaan ayurvedisella paineluhieronnalla, joka on tärkeä osa shaktaperinnettä. Aamun ja iltapäivän joogatunneilla on tarjolla paljon toivottuja edistyneempiä harjoituksia ja mukana on sellaista sisältöä, jota ei viikkotunneillamme ole tarjolla – tässä siis oiva paikka syventää omaa joogaharjoitusta! Päivän kruunaa Puja, jonka keskiössä ovat shaktaperinteen mantrat ja jossa tantran tieteen metafysiikka tulee konkreettiseksi.
Päivän satsangeissa pääroolissa on keskustelu ja aihepiirin yhteinen tutkiminen. Aamupäivän alustus johdattelee aiheeseen ja yhteiseen keskusteluun. Aiheen parissa jatketaan iltapäivän satsangissa, joka on varattu kokonaan yhteiselle keskustelulle.
Ohjelma
Ohjelma (päivittyy ja tarkentuu vielä):
8.30 – 9.30 Ayurvedinen paineluhieronta*
9.30 – 12.00 Jooga
12.00 – 13.00 Avaussatsang
13.00 – 14.00 Lounas (omakustanteinen)
14.00 – 16.00 Satsang
16.00 – 20.00 Jooga
20.00 – 20.30 Puja
* Jos et osallistu aamun hierontaan, voit tulla vaikka nauttimaan aamuteetä tai saapua paikalle itsellesi sopivaan aikaan tekemään lämmittelyt (esim. jalkojennostelut parin kanssa) klo 10 alkavaa joogaharjoitusta varten.
Ashrampäivän vetäjinä toimivat joogaopettajat Pete Ruikka ja Suvi Hanste (Shakta Porvoo).
📅 La 18.10.2025 klo 8.30–20.30
📍Shakta Joogakoulu, Työpajankatu 10 A 4. kerros, Helsinki
Hinta: 99 €
Hintaan sisältyy: tulsiteetä ja kahvia koko päivän ajan, joogaharjoitukset, satsangit ja puja sekä ayurvedinen kävelyhieronta sen osaaville parin kanssa. Pidämme myös lounastauon ja lounas on omakustanteinen.
Mukaan voit ottaa:
– Oma joogamatto (voit myös lainata tarvittaessa)
– Muistiinpanovälineet
– Rennot, mukavat vaatteet
– Omia välipaloja halutessasi
– Huivi tai liina (halutessasi hierontaa varten)
Ilmoittaudu verkkosivuillamme: momence.com/s/113928595
Tai meilitse:
am9vZ2EgfCBzaGFrdGEgISBmaQ==.
