🌗 Kundalini jooga • Tantsurännak • Kakaotseremoonia 🌗
✨ Sügise pööripäeva rännak ✨
Sügise pööripäev on eriline aeg – hetk, mil päev ja öö on sama pikad. See on maagiline piiripeatus, kus valgus ja pimedus, tegevus ja puhkus, seesmine tuli ja vaikuse sügavus kohtuvad tasakaalus.
🔸 Kundaliini jooga (45 minutit)
Alustame rännakut Kundaliini joogaga, et tuua end sisemisse tasakaalu ja äratada oma sisemine tuli.
Kuidas kundaliini jooga valmistab sind tantsurännakuks:
• reguleerib närvisüsteemi toetades su fyysilist keha
• aitab vabastada kehasse kogunenud pingeid ja blokeeringuid
• lisab suutelisust hoida ja liigutada rohkem eluenergiat
See on võimas praktika, mis äratab elujõu mida saad väljendada läbi tantsu.
🔸 Tantsurännak (90 minutit)
Joogast liigume sujuvalt vaba liikumise ja tantsu sisse. Läbi keha voolava muusika maandume, lubame kehal end vabalt väljendada ja reguleerime kesknärvisüsteemi.
Tants aitab:
• tulla täielikult siia ja praegu
• vabastada vanu emotsioone ja mõttekoormaid
• leida kergust, elurõõmu ja ühendust oma tõelise olemusega
🔸 Kakaotseremoonia
Rännaku alguses toimuv kakaotseremoonia on kui lävepakk – see seab rännaku tonaalsuse, aitab avada meeled, luua kergust ja usaldust.
Nii saavad jooga, tants ja kogu kogemus kulgeda sügavamalt ja südamest.
✨ Miks just sügise pööripäeval?
See on aeg, mil loodus näitab meile tasakaalu ilu ja kutsub aeglustuma.
Pööripäev on ideaalne hetk lahti lasta sellest, mis on oma aja elanud, ja luua ruumi uuele.
See on maagiline võimalus häälestuda looduse rütmidega, et sammuda edasi kooskõlas oma sisemise tarkuse ja väega.
Mida kaasa võtta?
• Selga mugav riietus
• Veepudel
• Tantsime sokkides / paljajalu
Maksumus 33 EUR (sularaha / mobile pay)
Sisaldab tseremoonia kakaod, mis on superfood ja teeb kehale pai
Registreerumine FB:
Egne Raba
Kadri Unt
HingeSilm heaolukeskus
Palun ette registeeruda💚
Oled südamest oodatud kogema ja võtma aega iseendale.
Egne & Kadri
|
