Upeita uutisia! Yin-joogan uran uurtaja ja Paul Grilleyn yksi kokenein kouluttaja Joe Barnett tulee Suomeen pitämään 20 tuntisen Yin-joogakoulutuksen: Yin Yoga, Breath Work & Dream Work, 11.7-13.7.2025, Jooga Soma Helsinki
Kurssin tarkoituksena on ymmärtää Yinjoogan mahdollisuudet intuition kehittämisessä samalla kun keho ja syvä faskia vapautuu jännitteistä ja jumiutumisesta.
Yinjoogalle ominaiset antautumisen ja havainnoinnin tekniikat avaavat luonnollisesti tien intuitioon ja alitajuntaan – tilaan, jossa unet ja näyt koetaan.
Kuinka ymmärtää unia ja niiden merkityksiä Yinjoogan ja tietoisen hengityksen kautta.
Kun Yin-jooga vapauttaa kehon syviä kudoksia, kehon nestekanavat avautuvat, elinvoima virtaa vapaammin, ja samalla myös mielikuvat alkavat virrata. Kun näitä energiakanavia työstetään kokonaisella harjoitussarjalla, syntyy laaja kirjo kuvia, jotka kietoutuvat yhteen ja muodostavat tarinamaisen maiseman.
Tässä syvän rentouden tilassa joogilla on arvokas mahdollisuus:
• Saavuttaa syvästi palauttava ja tietoinen uni, jota kutsutaan Yoga Nidraksi (länsimaisessa unitutkimuksessa käytetään termiä selväuni)
• Kohdata ja ymmärtää sekä sisäiset varjonsa että korkeamman itsensä rauhallisesti ja selkeästi.
Kurssin sisältö
• 5 arkkityyppistä Yin-jooga-asentoa, niiden vaikutusalueet ja variaatiot
• Yin-asennon 7 vaihetta ja ajallisen etenemisen 3 tasoa – tärkeimmät ohjeet Yin-joogan ohjaamiseen ja kokemiseen
• Tuntemusten ymmärtäminen ja erottaminen: jännitys vs. kompressio, lihas vs. faskia, fyysinen vs. hienovarainen energia
• Johdatus toiminnalliseen lähestymistapaan ja Paul Grilleyn Yin-jooga-sutriin
• 3 perusharjoitussarjaa ja niiden energiakaarten tarkastelu
• Yin-hengitystyöskentely ja mantrat / Yang-hengitystyöskentely ja mantrat
• Yoga Nidra: Yin-jooga tietoisen unen, näkemisen ja elämän päättymiseen valmistautumisen polkuna
Joe Barnett on erittäin kokenut Yin-joogaopettaja ja -kouluttaja, jonka opetus pohjaa Paul Grilleyn opetuslinjaan.
Joe on tehnyt kansainvälistä uraa viimeisen 15 vuoden ajan ja meillä on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä hänen oppiinsa nyt Helsingissä. Joen Suomen vierailu on osa Joen Euroopan opetuskiertuetta.
AIKATAULU:
11.7. perjantai 15.00-20.00
15.00-15.30 intro ja Joe esittelee koulutuksen sisältöä
15.30-20.00 luentoja ja harjoitus, sisältöä pari pientä taukoa
12.7. lauantaina 9.00-17.00
9-12 luentoja ja harjoitus
12-13.15 lounastauko
13.15-17.00 luentoja ja harjoituksia, tauko välissä
•Kaikille avoin, Yin-tunti klo 18.00-20.00
13.7. sunnuntaina 9.00-17.00
9-12 luentoja ja harjoitus
12-13.15 lounastauko
13.15-17.00 luentoja ja harjoituksia, tauko välissä
Tule mukaan hakemaan ainutlaatuisia työkaluja Yin-jooga -työkalupakkiisi ja vie tuntisi uudelle tasolle!
Tutustu Joe Barnettiin kotisivujen kautta: www.joebarnettyoga.com
Koulutus on suunnattu Yin-joogaopettajille. Opetuskieli on englanti, koulutus tulkataan myös suomeksi tarvittaessa.
Hinta: 650€ (sis.alv)
Kyselyt ja ilmoittautumiset:
dGlra2FraXJzaSB8IGdtYWlsICEgY29t
Yhteistyössä Jooga Soma (Kirsi Tikka) & Joogashala Kuunvalo (Outi-Maija Itkonen)
Also check out other Health & Wellness events in Helsinki.
