Kristin (kursholder) har følgende bakgrunn:
- Utdannet sykepleier.
- Utdannet Mediyoga Instruktør.
- Fordypning i pust.
- Utdannet Core NLP coach.
Varighet på kurset er 6 ganger. Onsdager fra 20/8 - 24/9
kl 19:00 ( ca 75 minutter)
Datoer: 20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9
MediYoga (medisinsk yoga) er en rolig yogaform og vil alltid ha fokus på stressbalanse. Stressbalanse er nøkkelordet, her finner du bremsen i nervesystemet og lar kropp og sinn roe ned. Resultatet er en mykere kropp, bedre sirkulasjon og pust, økt fokus, bedre søvn og mer indre ro.
Det vil være fokus på pust, en serie med rolige bevegelser, avspenning og meditasjon.
Øvelsene utføres liggende, sittende på yogamatte/ stol og stående.
Mediyoga er en forskningsbasert yogaform og blir brukt innenfor helsevesenet. Den har vist seg å ha god effekt på personer med ulike plager, blant annet ryggproblemer, revmatiske sykdommer, fibromyalgi, søvnforstyrrelser, migrene, høyt blodtrykk, utbrenthet, stressrelatert plager og psykiske lidelser.
Kurset holdes i lokalene til Yoga Gamlebyen - Adi Shakti Studio.
Du kan låne yogamatte og annet utstyr av oss. Ta på myke behagelige klær og ta gjerne med en vannflaske.
Adresse : Toldbodgaten 35 , i Gamlebyen i Fredrikstad
Pris for kurset er: 1500kr
Dropin mulig hvis ledig plass, 280kr pr gang.
Bindende påmelding.
Kontakt Kristin på telefon, sms, eller Mail for påmelding og
ytterligere informasjon.
Tlf: 92052368
Mail:
ay1qdWxzZSB8IG9ubGluZSAhIG5v
Varmt velkommen !
You may also like the following events from MediYoga med Kristin:
Also check out other
Health & Wellness events in Fredrikstad.
|
