Velkommen til kurs i Myk Mindful Yoga tirsdager fra kl.1900-2030. Oppstart tirsdag 13.januar.
Kurset i Myk Mindful Yoga består av rolige timer som kombinerer skånsomme, mykgjørende øvelser for hofte, rygg, nakke og skuldre med oppmerksomt nærvær, pust og avspenning.
Oppmerksomhet på pusten, sansene og kroppslige fornemmelser bringer oss til her og nå og fremmer økt tilstedeværelse i nuet. Og kanskje mere ro. Timene avsluttes med en lengre avspenning.
Alle øvelser kan tilrettelegges. Ingen forkunnskaper kreves. Du trenger heller ikke bringe med deg noe utstyr, kun klær til å bevege deg i.
Varmt velkommen!
TID: Tirsdager kl.1900 - 2030.
VARIGHET: 90 minutt per gang. 8 ganger.
Kurset varer 13.januar - 10.mars. Det er ikke time i vinterferieuka (tirsdag 24.februar).
STED: Den lune yogasalen vår i 3.etasje, Storgata 3b.
PRIS: 2200,-
PÅMELDING: Påmelding via nettsiden www.ragnhildsolvang.no eller e-post
cG9zdCB8IHJhZ25oaWxkc29sdmFuZyAhIG5v
Bindende påmelding
OM RAGNHILD:
Jeg hadde mitt første møte med yoga for vel 19 år siden, og har holdt kurs for voksne, ungdommer og barn regelmessig siden 2014. Utdanningene mine inkluderer Mindful Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Mindful Yoga for psykisk helse, grunn- og videreutdanning i Deva Yoga for muskel-, skjelettplager og kroniske smerter, videreutdanning i pranayama/yogisk pust, barne-og ungdomsyoga, instruktørutdanning i Mindfulness og fordypning i yogafilosofi.
Jeg er også utdannet gestalt psykoterapeut med etterutdanning innen kropp og bevegelse.
Also check out other Health & Wellness events in Bodo.
