Breath & Sound Journey into autumn

Wir begrüßen den Herbst.

Eine Zeit des Loslassens, der Ruhe und neuer Klarheit.

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dich erdet und dir Raum schenkt, eine Vision für die kommenden Monate zu kreieren. Von dort aus begibst du dich auf eine rhythmische Atemreise, begleitet von Musik, die dich in deinen Flow bringt. Zum Abschluss darfst du dich von den Schwingungen tibetischer Klangschalen tragen lassen und in tiefe Entspannung sinken.

Ein Abend, um anzukommen, dich zu verwurzeln und Kraft aus der Stille des Herbstes zu schöpfen 🍁✨

Wenn du ein Ticket buchst, bestätigst du, dass du alle Hinweise und Kontraindikationen (siehe unten) gelesen hast und keine der Kontraindikationen auf dich zutrifft. Du nimmst auf deine eigene Verantwortung teil.

Kontraindikationen:

- Schwangerschaft

- Kardiovaskuläre Probleme

- Hoher Blutdruck

- Epilepsie

- Schlaganfall

- Klinische Angststörung, Psychosen

- Hoher Augeninnendruck/ abgelöste Netzhaut

- Kürzlich vergangene Operationen/ Brüche (besonders im Bereich des Torso)

Bitte bring eine (Yoga) Matte mit!

Hinweise:

- ca. 1.5 Stunden vorher nichts essen

- Nimm dir eine Decke oder einen Pulli mit, da dir beim Atmen eventuell kalt werden könnte

- Empfohlen: Ein Notizbuch, eine Flasche Wasser und eventuell ein Lippenbalsam

- Nach der Session trinke bitte ausreichend Wasser!

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