Autumn Bliss – Day Retreat mit Ina & Romy

Hier darfst du dich mit allen Sinnen verwöhnen und nähren. In unsererwundervollen neuen Location, in den Spreestudios Berlin, erwartet dich einwohltuender Mix aus Yoga, ätherischen Ölen, Soundhealing sowie einem köstlichenhealthy Brunch mit Blick auf die Spree - bei gutem Wetter sogar auf der Dachterrasseund (hoffentlich) spätsommerlichen Temperaturen.Wir beginnen mit einem Opening Circle, um anzukommen und einen Raum fürAustausch und Gemeinschaft zu schaffen. Danach leitet dich Ina durch eineaktivierende Vinyasa Praxis, begleitet von belebenden ätherischen Ölen, die deineEnergie wecken und dir ein Gefühl von Kraft und innerer Fülle schenken.Nach der Bewegung erwartet dich leckerer, gesunder Brunch von Avocai mit.Während wir gemeinsam essen, bleibt Zeit für Austausch und bewusstes Genießen –mit Blick auf die Spree oder unter freiem Himmel.Am Nachmittag widmen wir uns der Welt der Düfte. Im Essential Oils Workshoplernst du, wie ätherische Öle wirken und wie du sie gezielt für mehr Wohlbefinden indeinen Alltag integrierst – sei es zur Entspannung, für neue Kraft oder als Selfcare-Ritual. Zum Abschluss kreierst du deine eigene individuelle Duftmischung als Mini-Roll-on, welcher dich auch nach dem Retreat noch begleiten darf.Ein herzöffnender Rohkakao von Good Mood Food bereitet dich danach optimal aufdie abschließende Yin & Soundstunde vor.Gemeinsam mit Ina & Romy tauchst du regenerative, herzöffnende Yin Yoga &Soundhealing Stunde ein, die harmonischen Klängen der Crystal Bowls begleitendich dabei in tiefe Entspannung und innerer Harmonie. Eine Wohltat für deinNervensystem, die dich zur Ruhe kommen lässt und entspannt in den Herbst trägt.

*was erwartet dich: opening circle für Austausch und Gemeinschaft aktivierende Aromayoga Stunde für mehr Energie und innere Fülle healthy Bruch für Genuss auf allen Ebenen ätherische Öle Workshop & Kreation deiner eigenen Duftmischung als Mini-Roll-on regenerierende, herzöffnende Yin Yoga & Soundhealing Stunde für Entspannung und Integration closing circle zum Abschluss

‍Gönn dir zum Start in den Herbst einen Tag nur für dich – voller Achtsamkeit, Genussund tiefer Entspannung.

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