Abnehmen mit Hypnose – 4‑Wochen-Kleingruppenprogramm

Ein 4‑wöchiges Abnehm-Special in der Kleingruppe für alle, die ihr Essverhalten nachhaltig verändern möchten – ohne Diätstress, dafür mit Hypnose, Achtsamkeit und alltagstauglichen Impulsen. In maximal 3er-Gruppen arbeiten wir an emotionalem Essen, Sättigung, Selbstwert und gesunden Routinen für einen leichteren Alltag.

In den Sessions stärkst du dein natürliches Sättigungsgefühl, löst typische Essmuster und lernst, liebevoller mit deinem Körper umzugehen – unterstützt durch professionelle Hypnose in einer sicheren Kleingruppe.​

Jede Einheit kombiniert psychoedukative Impulse (z.B. emotionales Essen, Gewohnheiten, Sättigung) mit geführten Trancen und einfachen Übungen für den Alltag.​

Ideal für Menschen, die Diäten satt haben und ihr Essverhalten auf einer tieferen, unbewussten Ebene verändern möchten.

Teilnehmerzahl: 2–3 Personen

Ablauf-Überblick:

Jeden Samstag ab 10.01.2026, zur gleichen Uhrzeit (10:00–12:00 Uhr)

• Termin 1: 10.01.2026 Gruppenaustausch zu Zielen & Motivation, gefolgt von erster Ressourcen-Hypnose für mehr innere Klarheit.
• Termin 2: 17.01.2026 Gruppenaustausch zu emotionalen Triggern & Alternativen, gefolgt von Hypnose zur Stress- und Emotionsregulation.
• Termin 3: 24.01.2026 Gruppenaustausch zu Körpergefühl & Genuss, gefolgt von Hypnose für natürliche Sättigung, entspanntes Essen und Bewegung.
• Termin 4: 31.01.2026 Gruppenaustausch zur Integration & Rückfallprophylaxe, gefolgt von Zukunftsreise-Hypnose mit innerem Anker für dauerhaftes Dranbleiben.

• Inklusive: Audio zur Selbsthypnose für zu Hause

Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung; bei schweren Essstörungen ist vorab Rücksprache mit Arzt/Therapeut:in nötig.