Pogłębione warsztaty ruchu somatycznego i bodyworku w podejściu Body-Mind Centering dedykowane tkance powięziowej i jej jakościom.
„𝙋𝙤𝙬𝙞ęź 𝙩𝙤 𝙣𝙖𝙧𝙯ą𝙙 𝙘𝙯𝙪𝙘𝙞𝙖 – 𝙩𝙠𝙖𝙣𝙠𝙖 ś𝙬𝙞𝙖𝙙𝙤𝙢𝙤ś𝙘𝙞, 𝙠𝙩ó𝙧𝙖 łą𝙘𝙯𝙮 𝙘𝙞𝙖ł𝙤 𝙯 𝙪𝙢𝙮𝙨ł𝙚𝙢.”
– Thomas Myers (twórca koncepcji Anatomy Trains)
POWIĘŻ to rodzaj tkanki łącznej, który oplata, oddziela i łączy wszystkie struktury ciała. Tworzy ciągłą, trójwymiarową sieć, wewnętrzne środowisko, w którym są osadzone inne struktury - kości i włókna mięśniowe, organy, naczynia i nerwy…
𝐏𝐨𝐰𝐢ęź 𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞ń, 𝐰 𝐤𝐭ó𝐫𝐞𝐣 𝐫𝐮𝐜𝐡, 𝐧𝐚𝐩𝐢ę𝐜𝐢𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐩ł𝐲𝐰 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰𝐳𝐚𝐣𝐞𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐢ę 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐤𝐚𝐣ą. Jest to żywa dynamiczna tkanka, która wspiera ciało strukturalnie, ale także komunikuje się z układem nerwowym i wpływa na naszą percepcję.
Gdy eksplorujemy swoją powięź w ruchu, pojawia się więcej płynności i mobilności, więcej przestrzeni - w ciele i w umyśle. Często puszczają napięcia, a obszary zamrożone zaczynają powracać do życia. 𝐏𝐨𝐰𝐢ęź 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚 𝐝𝐨 𝐨𝐝𝐜𝐳𝐮𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐭𝐞𝐥𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐳𝐦𝐢𝐚𝐧, 𝐝𝐨 𝐠łę𝐛𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞.
𝗕𝗼𝗱𝘆-𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴® to somatyczne podejście do ruchu i anatomii w doświadczeniu, eksplorujące, jak poszczególne układy ciała (mięśnie, kości, płyny, powięź, narządy, układ nerwowy) wpływają na jakość poruszania się, odczuwania i obecności.
Poprzez uważny ruch, dotyk i wewnętrzne czucie BMC umożliwia bezpośrednie poznanie własnej anatomii „od wewnątrz” – nie jako abstrakcyjnej wiedzy, ale jako żywego, ucieleśnionego doświadczenia. To praktyka, w której ciało staje się przestrzenią odkrywania, a ruch – środkiem do pogłębiania świadomości.
Podczas warsztatu przyjrzymy się powięzi z poziomu doświadczenia — nie tyle jako „struktury anatomicznej”, lecz jako ucieleśnionej jakości elastyczności, lepkości, ciągłości i wielowymiarowości.
To zaproszenie do uważnego, obecnego ruchu — w którym powięź staje się przestrzenią czucia i samoorganizacji. Doświadczymy, jak jej świadomość wpływa na sposób poruszania się, postrzegania siebie i bycia w relacji z otoczeniem.
Na warsztacie będziemy się ruszać, oglądać obrazy anatomiczne, tańczyć, rozluźniać powięź w dotyku / bodyworku, eksplorować OTULO i jego powięziowe jakości… ale przede wszystkim dużo CZUĆ. Czuć własną powięź i jej jakości.
Eksplorując powięź w dotyku, zainspirujemy się metodą 𝗪𝘂𝗼 𝗧𝗮𝗶 - powięziową praktyka manualna, która poprzez spiralny, płynny ruch oddziałuje na powięź, przywracając ciału elastyczność, przestrzeń i głęboki stan relaksu.
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞
🌀 miejsce: Studio42, ul. Twarda 42, Warszawa
🌀 data: 25-26 października 2025
🌀 godziny: sobota 11-18, niedziela 10-15
🌀 zapisy: https://forms.gle/jsCSsRwZuCMUzEDPA
🌀 kontakt:
Y2lhbG9uYXV0eWthIHwgZ21haWwgISBjb20=
𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂
- Early Birds 460 zł (przy wpłacie zaliczki 200zł do 28.09)
- Regular 560 zł
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz, dane do przelewu zaliczki otrzymasz na maila: https://forms.gle/jsCSsRwZuCMUzEDPA
Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, ale czujesz, że potrzebujesz tej pracy - napisz do mnie.
Jest możliwość udziału na warunkach stypendialnych - 50% ceny regular.
𝐓𝐞 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝐬ą 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐣𝐞ż𝐞𝐥𝐢:
🔸chcesz pogłębić świadomość ciała
🔸czujesz, że często jesteś "w głowie", a chcesz bardziej być "w ciele"
🔸zajmujesz się ruchem, tańcem, uprawiasz sztuki walki i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele
🔸zajmujesz się pracą z ciałem, chcesz pogłębić i ucieleśnić swoją wiedzę
🔸odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele
🔸chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem
🔸potrzebujesz czasu i uwagi dla siebie
Gdy POWIĘŹ kieruje ruchem, pojawia się więcej płynności
Wewnętrzny ślizg rozkleja zrosty. Miejsca, które zaczynały sztywnieć, nabierają mobilności. Tkanki się odżywiają, pompa mięśniowa łagodnie uruchamia limfę. Wewnętrzne połączenia zabierają nas do krainy, gdzie ruch nigdy się nie kończy.
𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗶
👁️🗨️ 𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐳𝐲𝐩𝐢ł𝐨𝐰 | 𝐂𝐢𝐚𝐨, 𝐂𝐢𝐚ł𝐨! 👁️🗨️
somatyczka, ruchowiec, bodyworkerka
Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator/Practitioner in training
Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education),
ukończyła program Psychologia Somatyczna w Anny Brook Institute.
Zafascynowana somatyką, eksploruje poszerzanie świadomości ciała poprzez ruch i dotyk, prowadzi somatyczne zajęcia ruchowe od 2019 roku, zajęcia w oparciu o Body-Mind Centering od 2023 roku. Praktykuje Wuo Tai, masaż tajski dynamiczny oraz Holistic Pulsing.
"𝘕𝘢 𝘻𝘢𝘫ę𝘤𝘪𝘢𝘤𝘩 𝘪 𝘴𝘦𝘴𝘫𝘢𝘤𝘩, 𝘬𝘵ó𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘸𝘢𝘥𝘻ę, 𝘰𝘣𝘴𝘦𝘳𝘸𝘶𝘫𝘦, 𝘫𝘢𝘬 𝘶𝘸𝘢ż𝘯𝘰ść 𝘯𝘢 𝘤𝘪𝘢ł𝘰 𝘻𝘮𝘪𝘦𝘯𝘪𝘢 𝘫𝘢𝘬𝘰ść ż𝘺𝘤𝘪𝘢.
𝘡𝘢𝘱𝘳𝘢𝘴𝘻𝘢𝘮, 𝘕𝘢𝘥𝘪𝘢"
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz https://forms.gle/jsCSsRwZuCMUzEDPA
You may also like the following events from Nadia Szypiłow Ciao, Ciało:
Also check out other
Workshops in Warsaw.
|
