Kviečiame į švelnią jogos praktiką rugpjūčio 27 d. 18:00 val. Sat nam namuose, pilies g 6-6.
Praktikoje lauks:
🕯️Nesudėtinga, bet gili jogos praktika (hatha vinyasa + kundalini technikos).
🕯️Pranayama. Kvėpavimo technikos, kurios padės nervų sistemai atsipalaiduoti ir protui susitelkti ne į išorę, o vidų.
🕯️Kundalini technikos. Skirtos nervų sistemos gerinimui, hormonų ir virškinimo sistemų reguliavimui. Taip pat šios technikos didina vidinę jėgą bei pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, detoksikuoja. + Jų pagalba užkeliame prana (gyvybinę energiją).
🕯️Shavasana po jogos praktikos.
🕯️OM mantros kartojimas. Universali, pirmapradė mantra. Sakoma, kad iš šio garso vibracijos susikūrė visa visata.
Esant stipriai nervinei įtampai ji ramina. Suteikia jėgą viskam, į ką ši mantra nukreipiama.
Skaidrina protą, atveria energetinius kanalus, stiprina gyvybinę energiją, plečia ir išvalo aurą.
Išvalo nereikalingas mintis, padeda susikoncentruoti į tai, kas svarbiausia ir suteikia organizmui gyvybingumo, stiprybės naujų jėgų.
Po OM mantros kartojimo lengviau medituoti, todėl laiko gale paskirsime ir tam.
🕯️Po visko gersime damasko rožių arbatą kartu. Pabūsime sąmoningoje ir jaukioje aplinkoje.
Praktikas veda (Aš) turinti patirties ir sertifikuota jogos mokytoja Laura Gansiniauskaitė. Praktikuojanti jogą ir kitas dvasines bei sąmoningumo praktikas.
Jogos pamokos ir viso užsiėmimo kaina 27€. Rezervacija būtina, nes dalyvių skaičius ribotas !
Rezervacija parašius man ir tada apmokėjus
Laura Gansiniauskaitė LT217044060007974187
Studijoje visko yra, nereikia nieko pasiimti su savimi. Apranga patogi ir nevaržanti judesių.
Priimsime ir nebandžiusius !
Iki susitikimo ant kilimėlių! 🕉️💜
Also check out other Health & Wellness events in Vilnius.
|
