Kviečiame susipažinti ir išbandyti ANIMAL FLOW Vilniuje, rugpjūčio 28 dieną, 18.00 val. pievoje prie Baltojo tilto (dairykis Animal Flow vėliavos).
Renginys nemokamas, patirtis su ANIMAL FLOW nebūtina. Įprastai judame basomis, tad batai nebūtini, bet jei norisi - galima ir su batais.
Ateik ir išbandyk kitokią judesio formą, išlaisvinančią kūną ir mintis 🌪🐒
REGISTRACIJA - asmenine žinute, arba palik čia komentarą - susisieksime 🙌
Treniruotę ves sertifikuoti Animal Flow instruktoriai Ieva ir Rytis
KAS YRA ANIMAL FLOW?
Tai dinamiška treniruočių sistema, lavinanti pagrindines fizines žmogaus savybes: jėgą, lankstumą, mobilumą, koordinaciją, ištvermę ir kt. Treniruotės atliekamos naudojant tik savo kūno svorį ir judant ant žemės. Sistema sudaryta iš įvairaus sudėtingumo tempimo pozicijų, perėjimų tarp jų ir lokomocinių (judėjimo) elementų. Visi šie komponentai jungiami į vientisas sekas, leidžiančias judėti visose plokštumose ir lavinti kūną visapusiškai.
Tyrimai rodo, kad Animal Flow gali būti veiksminga priemonė nugaros skausmų mažinimui, o taip pat padeda gerinti koordinaciją, kūno padėties erdvėje suvokimą bei kognityvines (pažintines) smegenų funkcijas.
KAS ANIMAL FLOW NĖRA?
Tai – ne gyvūnų judesių mėgdžiojimas. Nors kai kurie judesiai turi gyvūnų pavadinimus, pavyzdžiui, „krabas“ ar „skorpionas“, jie yra biomechaniškai pagrįsti ir skirti judesio kokybei lavinti. Animal Flow esmė – visapusiškas kūno ir proto tobulinimas per sąmoningą, kryptingą judėjimą.
|
