MINDFUL YOGA - SOMMER

Blid yoga med nærvær og ro

Denne klasse er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nærvær, fordybelse og selvomsorg. Vi kombinerer elementer fra blid hatha med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du guides nænsomt gennem yogaøvelser, hvor vi har fokus på det indre – hvordan det føles, snarere end hvordan det ser ud.

Undervisningen integrerer elementer fra mindfulness og inviterer dig til at være til stede i kroppen og i nuet. Her er der plads til at lande, give slip og mærke, hvad der er rigtigt for dig.

Alle øvelser foregår enten liggende, siddende eller på alle fire, og alle kan være med – uanset erfaring. Kom som du er, og land på yogamåtten der venter på dig i salen.

Pris 160kr
Tilmelding via mail til aGVqIHwgbWV0dGVyZXhlbnlvZ2EgISBkaw==
eller sms til 60194353

You may also like the following events from Mette Rexen Yoga:

• This September, 20th September, 09:00 am, Yoga & Keramik - Fordybelsesdag in Varde

Also check out other Health & Wellness events in Varde.