Välkommen till en ny termin med YogaNatur i Kvarnviks Bygdegård!
Vill du vara en del av ett härligt gäng och uppleva gemenskap samtidigt som du gör något bra för både kropp och själ? Då kan Stolsyoga något för dig!
Vad är stolsyoga?
Stolsyoga, eller medicinsk yoga på stol, är en svenskutvecklad och modern yogaform som passar alla – oavsett tidigare erfarenhet. Den är särskilt lämpad för dig som vill ha en mjuk och skonsam träning sittande på stol.
Yogan kan hjälpa dig att:
Lindra oro och stress
Förbättra din rörlighet och styrka
Ge en stunds avslappning och ro i vardagen
Hur går ett pass till?
Varje yogapass är 45 minuter långt och består av enkla, effektiva rörelser kombinerade med medveten andning. Rörelserna varvas med vila och avslappning, och du gör alltid övningarna i din egen takt – utifrån dina egna förutsättningar. Inga förkunskaper behövs!
Praktisk information:
Tid: Salen öppnar 15 minuter innan passet. Kom gärna en stund innan för att koppla av och landa.
Kläder: Mjuka och bekväma kläder som du kan röra dig i. Vi yogar barfota eller i strumpor, så skor behövs inte.
Pris: 13 tillfällen för 1895 kr
Utrustning: Stolar finns på plats, men ta gärna med en vattenflaska och en varm tröja/filt.
Anmälan och kontakt:
Anmäl dig här:
https://www.supersaas.se/schedule/YogaNatur/Host
Kontakt:
eW9nYW5hdHVyIHwgb3V0bG9vayAhIGNvbQ== eller 0703-165 499
Ledare:
Maria Svensson är en certifierad yoga- och instruktör i Medicinsk yoga med lång erfarenhet. Hennes motto är: ”Kan du andas – kan du yoga!” 😊
Ta chansen att bli en del av vår härliga gemenskap i Kvarnviks Bygdegård. Vi ser fram emot att träffas och yoga tillsammans!
You may also like the following events from YogaNatur:
Also check out other
Health & Wellness events in Valdemarsvik.
|
