🍂 Välkommen till höstens Friskyoga i Åtvidaberg! 🍂
Friskyoga är en funktionell och skonsam yogaform som hjälper dig att må bättre – både fysiskt och mentalt.
Den passar särskilt dig som:
🌿 känner dig stel i rygg, axlar, nacke eller höfter
🌿 vill lindra stress och oro
🌿 söker en trygg plats att röra dig på i gemenskap
Vi yogar på mattan med en blandning av stående, sittande och liggande positioner.
Övningarna är enkla och effektiva, kombineras med medveten andning och varvas med vila och avslappning – så att både kropp och sinne får återhämtning.
🪶 Yoga på kroppens villkor
Du yogar i din egen takt, med utgångspunkt i dina förutsättningar – inte i prestation.
Friskyoga passar oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Det enda som behövs är lite nyfikenhet och viljan att ta hand om dig själv.
📋 Praktisk info
🕒 Klassens längd: 75 minuter
🛋️ Kom i tid: Salen öppnar 15 min innan – passa på att landa i lugn och ro
👕 Klädsel: Bekväma kläder – vi yogar barfota eller i strumpor
🎒 Ta med: Yogamatta/liggunderlag, filt, kudde (eller extra filt) och gärna en vattenflaska
💰 Pris (13 tillfällen):
2 595 kr / 2 395 kr för seniorer (ålderspensionär, arbetssökande eller sjukskriven utan friskvårdsbidrag)
📝 Anmälan
👉
https://www.supersaas.se/schedule/YogaNatur/Host
Platserna är begränsade – boka gärna i god tid!
📩 Kontakt
📧
eW9nYW5hdHVyIHwgb3V0bG9vayAhIGNvbQ==
📞 0703-165 499
🌟 Ledare
Maria Svensson
certifierad yogalärare i kundaliniyoga/medicinsk yoga,
Sensing Yoga - följer Traumaanpassad yoga i Sveriges metoder
💖 Väl mött på mattan!
You may also like the following events from YogaNatur:
Also check out other
Health & Wellness events in Orminge.
|
