《失去,如何療癒》在閱讀與書寫中溫柔修復

【💗我是照顧者：照顧者的自我關愛與情緒支持時光系列一】《失去，如何療癒》在閱讀與書寫中溫柔修復


生命中有大大小小的失去，從丟失一個心愛的物件、離開一份工作、搬家，乃至痛失所愛⋯⋯可以說，活著就是不斷在失去。


人們害怕失去、抗拒面對失去，然而不願接受、逃避處理的結果，卻往往阻礙了生命的流動和成長。


本系列將以四次的聚會共讀《失去，如何療癒》一書，每次並搭配進行工作坊，帶領學員認識「失去」究竟意味著什麼? 從中檢視、覺察自身生命軌跡，溫柔地撫慰傷痛，練習告別，從而開啟復原與成長之路。


本系列聚會的陪伴書為《失去，如何療癒》。雖然課程設計為可單堂參加，也不強求每位參加者擁有這本書，但若能搭配閱讀，將更有助於深化理解與自我探索。


📖書籍簡介：（摘自博客來）


作者諾曼‧萊特(H. Norman Wright)是專業的心理治療師，尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。


本書《失去，如何療癒》幫助每個人處理從小到大，隱藏在內心深處的種種失去經歷，有些很重大，例如失去親人，離婚，或者失去重要的工作職位，等等；另一些則不太明顯，甚至連當事人都沒有察覺，但卻隱隱地在生命中發揮負面的影響力。


萊特在這本書中，首先協助我們找出生命裡有哪些失去的經歷，並且引導我們治癒每一個尚未痊癒的隱形傷口。


■ 日期：2025/8/5，8/19，9/2，9/23 (二) 14:00~16:00
■ 報名截止日期：每堂課開課前兩天23:00止
■ 講師：鄭美里（曾任女書出版、中時副刊等媒體與文化出版工作；在社區大學、民間社團帶領寫作班、讀書
會、成長團體逾20年）


■ 場次一：「 我怎麼了？」辨認出生命中的失去
■ 場次二：「人為何擁抱傷痛？」認識哀慟的過程
■ 場次三：「如今的我是誰？」自我認同的失去與重尋
■ 場次四：說再見——從失去的創傷中復原和成長


■ 人數：限額15名
■ 費用：每人每堂 500元 （可單堂報名，每堂沒有連貫性，四堂全報9折）
■ 報名連結： https://forms.gle/oCvUq1aH2siPqent6