В забързаното ежедневие често губим връзка със себе си – с дъха, с усещанията, с вътрешния покой. Тази група създава пространство на доверие и подкрепа, където можем да се спрем, да усетим и да осъзнаем.
🔹 Целта на групата е да помогне на участниците да се свържат по-дълбоко със себе си и с другите – да разпознават напрежението и да откриват лични пътища за баланс и удовлетворение.
🔹 Чрез телесни практики, разговор и символна работа ще изследваме как стресът се проявява в тялото, мислите и емоциите – и как можем да възстановим усещането за вътрешна устойчивост и лекота.
🌀 Какво да очаквате:
#Практики за заземяване и дишане
#Творческа и символна работа (рисуване, писане, движение)
#Споделяне в защитено пространство
#Подкрепа от двама терапевти в процеса на осъзнаване и интеграция
💬 За кого е групата: За всеки, който усеща натиск, тревожност или умора от ежедневието и иска да намери по-осъзнат и щадящ начин на живот. Не е необходимо предишно участие в терапевтични процеси.
👩💼 Водещи:
Силвана Групчева – психотерапевт и психолог-консултант с частна практика в София и Лом. Има над 20 години лидерски опит в областта на хората, бизнеса и технологиите. Предлага психологическа подкрепа при преодоляване на житейски кризи, организира индивидуални и групови консултации. Редовен член е на Българско неорайхианско психотерапевтично дружество и Национален съюз на психолозите и психотерапевтите в България. Майка на тийнейджър, любител на природата и животните, търсач на доброто у всеки.
Марина Лютова – неорайхиански психотерапевт и психолог-консултант. Мисията ѝ е да помага на хората да преминават през житейските изпитания по-леко и осъзнато, като намират сили да живеят свободно и щастливо. Знае, че травмите и трудностите оставят следи, но вярва, че всеки носи в себе си вътрешна сила за промяна. Марина има голямо семейство, обожава танците и разходките сред природата и вярва, че животът винаги дава втори шанс.
Заповядайте да изследваме как стресът се настанява в тялото, какви сигнали ни дава и как чрез осъзнатост и движение можем да възстановим баланса между напрежение и покой.
📍 Място: Консултативен център "Персона"
🌀 Адрес: гр. София, бул. Христо Ботев 46
💌 Записване: чрез лично съобщение през страницата, SMS или Вайбър на тел. 0882472268
💰 Такса за участие: 100 лв., плаща се на място или по Револют (тел. 0882472268)
✨ Групата е с ограничен брой участници (до 8–10 участници), за да се запази интимната и подкрепяща атмосфера.
You may also like the following events from Марина Лютова Психотерапевт.:
- This December, 18th December, 06:30 pm, Психотерапевтична група: „Управление на реакциите и възстановяване на силата“ in Sofia
- Happening on, 8th January, 06:30 pm, Психотерапевтична група: Как да се справим с чувството за срам и вина? (Самосъстрадание) in Sofia
- Happening on, 5th March, 06:30 pm, Психотерапевтична група: Надежда, смисъл и свързване – намаляване на самотата! in Sofia
