„Понякога сме обградени от хора, но вътре в нас е тихо и празно.“
Социалната изолация и чувството за самота са все по-често срещани състояния, а липсата на сигурност в заобикалящата ни действителност увеличават нуждата ни от принадлежност.
Самотата има много лица – тя може да е липсата на близост, усещането, че никой не ни вижда истински, или моментите, в които губим връзка със себе си и живота.
В тази терапевтична група ще създадем топло, сигурно и подкрепящо пространство, в което ще изследваме как можем отново да се свържем – със себе си, с другите и със смисъла на живота си.
Ще се учим да възстановяваме надеждата и вътрешната опора, да намираме смисъл дори в трудните преживявания и да изграждаме мостове на доверие и принадлежност.
🌿 В тази група ще:
* открием какво ни откъсва от свързаността и как можем да се върнем към нея;
* изследваме какво дава смисъл на живота ни и как да го поддържаме в несигурни времена;
* работим с телесни и дихателни практики, които възстановяват усещането за опора и присъствие;
* споделяме опит и създаваме реални връзки в защитена, подкрепяща среда;
* практикуваме ритуали за благодарност, доверие и вътрешна надежда.
🕯 Целта на групата е да помогне на участниците да намерят нови начини за свързване – със себе си, с другите и със света, да укрепят чувството за смисъл и надежда и да изградят вътрешни ресурси за устойчивост в живота си.
🧘♀️ Какво да очаквате:
* Телесни практики за заземяване и свързване със собственото тяло;
* Водени упражнения за осъзнаване на личните източници на смисъл;
* Символна работа и терапевтични разговори;
* Кръг на споделяне и взаимна подкрепа;
* Финална релаксация с фокус върху благодарността и доверието.
👩💼 Водещи:
✨Силвана Групчева – психотерапевт и психолог-консултант с частна практика в София и Лом. Има над 20 години лидерски опит в областта на хората, бизнеса и технологиите. Предлага психологическа подкрепа при преодоляване на житейски кризи, организира индивидуални и групови консултации. Редовен член е на Българско неорайхианско психотерапевтично дружество и Национален съюз на психолозите и психотерапевтите в България. Майка на тийнейджър, любител на природата и животните, търсач на доброто у всеки.
✨Марина Лютова – неорайхиански психотерапевт и психолог-консултант. Мисията ѝ е да помага на хората да преминават през житейските изпитания по-леко и осъзнато, като намират сили да живеят свободно и щастливо. Знае, че травмите и трудностите оставят следи, но вярва, че всеки носи в себе си вътрешна сила за промяна. Марина има голямо семейство, обожава танците и разходките сред природата и вярва, че животът винаги дава втори шанс.
📍 Място: Консултативен център "Персона"
🌀 Адрес: гр. София, бул. Христо Ботев 46
💌 Записване: чрез лично съобщение през страницата, SMS или Вайбър на тел. 0882472268
💰 Такса за участие: 100 лв., плаща се на място или по Револют (тел. 0882472268)
✨ Групата е с ограничен брой участници (до 8–10 участници), за да се запази интимната и подкрепяща атмосфера.
You may also like the following events from Марина Лютова Психотерапевт.:
