Välkommen till tre måndagar med restorativeyoga ✨
Vad händer inom oss när vi låter kroppen vara stilla, mjukt buren av yttre stöd, frekvenser som susar runt och igenom ?
Restorativeyoga är en både ljuvlig forma av vilande yin yoga men också utmanande då vi blir väldigt medvetna om tankar, känslor och andra förnimmelser i kropp & själ.
Denna kurs på tre måndagar hålls i mindre format med färre platser så du som deltagare kan ges än mer omhändertagande, stillhet.
Jag kommer även använda olika typer av instrument, eteriska oljor för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för djup avslappning, balansering utav kropp & själ.
Vad är restorativeyoga?
Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Det engelska ordet restorative betyder just återhämtande på svenska.
Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.
Även om restorative praktiseras i stillhet kan det vara utmanande att utföra då det inte alltid är lätt att slappna av och släppa kontrollen, särskilt när vi är stressade och har svårt för att komma ner i varv. Utmaningen blir då att stanna kvar i positionen och att tillåta kropp och sinne att gå in i viloläge även när motståndet finns där.
Välkommen oavsett erfarenhet ❤️
Start 8/9
Kl 18.00-19.30
Plats Barrstigen 1D
Kostnad 850kr
Anmälan
dWxyaWtheW9nYW9jaHBpbGF0ZXMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Varmt välkommen ✨
// Ulrika
You may also like the following events from Yoga för Kropp och Själ:
Also check out other
Health & Wellness events in Skövde.
|
