10 tillfällen | hösttermin 2025 | anmälan öppen
Levande Yoga från Grunden
Denna Yogakurs bjuder in till en plats där du får börja lyssna – med hela kroppen. Utan att pressa. Utan att hålla tillbaka. Utan att behöva vara någon särskild.
Levande Yoga från Grunden är för dig som vill utforska yoga som en levande praktik – där rörelse inte är ett mål, utan ett sätt att möta dig själv.
Där andningen får vara en bro, inte ett verktyg.
Där kroppen inte ska formas – utan kännas, upplevas och bebos.
Vi rör oss, vi vilar, vi fördjupar.
Men vi gör det inte för att förändra – utan för att förstå.
Att förstå hur kroppen bär på berättelser.
Hur nervsystemets rytm påverkar vad vi känner – och hur vi känner oss själva.
Hur vi ofta rör oss från en plats av skydd – utan att vi märker det.
Och hur vi kan börja känna skillnaden: mellan att göra, och att svara.
Det är en resa från att utföra rörelser till att uppleva rörelse som relation. Från att förbättra sig själv till att förankras i det som redan är levande.
✨ Du får:
– rörelser och instruktioner som förankrar snarare än formar
– vila som bär snarare än reducerar och bedövar
– en möjlighet att uppleva kroppen som hel – inte som en prestation
– en introduktion till hur nervsystem, identitet och närvaro hänger ihop
– språk och upplevelse för att känna igen när du söker – och när du faktiskt är här
💫 10 tillfällen, öppna för nybörjare och för dig som vill återvända till något mer levande.
Det handlar inte om att börja om. Det handlar om att börja nära.
Min undervisning har sina rötter i yogans traditionella form –
men med åren har mitt seende fördjupats,
och mitt sätt att förstå både kroppen, nervsystemet och närvaro har vuxit bortom det jag en gång lärde mig.
Det jag delar idag är inte en teknik, och inte en metod.
Det är ett lyssnande sätt att vara i relation med kroppen – och med det som bär dig.
Kanske känns det nytt. Kanske känns det mer som hemma.
Det viktigaste är: Du behöver inte passa in i yogan.
Yogan och du få ett levande möta i dig.
📍 För mer info & boka din plats:
https://www.skovdeyogacentrum.se/vaara-laerare-1/yoga-med-maria-stroemberg
Begränsat antal platser.
Varmt välkommen – precis som du är.
You may also like the following events from Skövde YogaCentrum:
Also check out other
Health & Wellness events in Skövde.
|
