Scopriremo questa splendida ๐ฟ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ป๐ผ๐๐๐๐ฟ๐ป๐ฎ attraverso diverse metodologie (Bagno di Foresta, Mindfulness) entrando in contatto con questo luogo in maniera inusuale, ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ผ ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐๐ถ๐ฎ ๐ฎ ๐พ๐๐ฒ๐น๐น๐ผ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฐ๐ถ ๐ฐ๐ถ๐ฟ๐ฐ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฎ ๐บ๐ฎ ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฎ๐ถ ๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ถ ๐ฒ๐ฑ ๐ฒ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ถ๐น ๐น๐๐ผ๐ด๐ผ ๐ฐ๐ถ ๐๐๐ถ๐บ๐ผ๐น๐ฎ.
Partendo dalla scoperta del luogo che attraverseremo cercheremo di stimolare la nostra parte piรน profonda tramite delle apposite attivitร .
Oramai siamo troppo impegnati per fermarci e ascoltare noi stessi e la Natura che ci circonda, immersi nei nostri pensieri e nel turbinio quotidiano che ci vuole sempre attivi e impegnati, piรน vicini al rumore che al silenzioโฆ..๐ฐ๐ผ๐ป ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ฎ ๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ผ ๐ฎ ๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐๐ป ๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ณ๐ผ๐ป๐ฑ๐ผ ๐ฒ ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐๐๐ผ ๐๐ฒ๐ฟ๐ผ.
๐๐จ๐ข๐๐ข ๐๐ ๐๐ฆ๐ฃ๐๐ข๐ฅ๐๐ฅ๐?
Riserva Naturale fiume Ciane
๐ฃ๐๐ฅ๐๐๐โ ๐ฃ๐๐ฅ๐ง๐๐๐๐ฃ๐๐ฅ๐?
Unโimmersione nella natura per apprezzarne a pieno i profumi, i colori e i suoni e per apportare beneficio al corpo, alla mente e allo spirito. Una vasta mole di dati raccolti dimostra che tale pratica รจ in grado dopo sole tre ore di:
- alleviare lo stress,
- stimolare la concentrazione e la memoria,
- aiutare a dormire meglio,
- potenziare il sistema immunitario
๐๐จ๐ก๐๐๐๐ญ๐ญ๐ ๐ฃ๐๐ฅ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ข
5 Km in 4 ore, cammineremo in maniera leggerissima e senza mai incontrare nessuna salita, percorso in piano, la maggior parte del tempo resteremo fermi a svolgere delle attivitร .
๐๐๐ ๐ฃ๐จ๐ขโ ๐ฃ๐๐ฅ๐ง๐๐๐๐ฃ๐๐ฅ๐?
Chiunque possa effettuare una passeggiata in terreno sconnesso e che abbia voglia di sedersi per terra o su una roccia !!!!
๐๐ข๐ก ๐๐๐
- Daniele Valvo, facilitatore Mindfulness & Bagno di foresta, regista d'esperienze
๐๐ข๐ก๐ง๐ฅ๐๐๐จ๐ง๐ข ๐ฃ๐๐ฅ๐ง๐๐๐๐ฃ๐๐ญ๐๐ข๐ก๐
10 Euro, 7 euro minorenni fino a 10 anni.
๐๐ข๐ฆ๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐๐ฅ๐
- Spray antizanzare
- 1,5 litri di acqua
- Abbigliamento adatto alla stagione
- Una sciarpa (obbligatoria per un'attivitร )
- Scarpe da trekking leggero, o comunque scarpe chiuse
- Telo per stendersi meglio se quello impermeabile da pic-nic.
- Una penna e un foglio
- torcia frontale con pile di ricambio (no quella del cellulare)
- Cena a sacco.
๐๐๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐
Ritrovo alle 18:20. Fine ore 23:00 circa
๐๐๐
๐ & ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
Attivitร ๐ ๐ง๐ฎ๐ฆ๐๐ซ๐จ ๐๐ก๐ข๐ฎ๐ฌ๐จ!
๐ฃ๐ฅ๐๐ก๐ข๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐ง๐ข๐ฅ๐๐ inviando semplicemente: nome, cognome e soltanto l'anno di nascita (per ogni partecipante) al numero +39 3481381988 (solo via Whatsapp)
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