推手練習会（推手com）@牛込神楽坂 バラB

太極拳の推手練習を行います。
どなたでも参加可能です。

◆内容：
太極拳推手
　単推手・双推手・四正推手
　内圏推手・外圏推手・自由推手・各種聴勁練習　等
・相手より弱い力で相手を制する推手練習を実施します。
・色々な団体の方が参加されますので、激しい練習を希望される方はご遠慮ください。自由推手は定歩で一歩崩れたところで止めます。
・安全第一で楽しみましょう。

◆対象：
・「コンセプト」に同意された方
・太極拳、および推手を愛する方
・推手練習時間・相手が足りない方
・太極拳をもう一歩深めたい方
・健康体操としての太極拳では物足りない方
・武術・護身として太極拳を使えるようになりたい方
･･･等々　どなたでも参加できます。

◆禁止事項
・発勁、打撃、擒拿（関節技）、激しい推し、投げ技等は禁止です。
・首より上、股関節より下への接触。

◆会場：
・牛込箪笥地域センター＠牛込神楽坂　4F バラB室

◆費用：
・参加費500円

◆持ち物：
・運動しやすい服・室内履き、タオル、水　等
※当日体調が悪い場合は参加を控えていただきますようお願いいたします！

◆コンセプト：
https://funtaichi.jimdofree.com/推手com-推手練習会/コンセプト/