🌿 Na vlně děti
Mindfulness v reálném životě – s dětmi, v přírodě, v přítomnosti
📅 2 dny v Českém ráji 7-9.8.
Příjezd 7.8. ve 12 hod
Odjezd 9.8. v 16 hod.
👩👧 Pro mámy a jejich děti
🛏 Spaní ve společné místnosti na matraci, ve stanu nebo pod hvězdami na terase.
👨👩👧👦 Max. 6 rodin
🌼 Jak být tady a teď, i když máš malé děti a povinnosti?
Pořád čteme, jak zpomalit, jak být přítomní a jak si dopřát čas pro sebe… ale jak to udělat ve skutečnosti?
Jak neztratit sebe v každodenním kolotoči, neztratit energii, nevyčerpat se – a přitom být naplno s dětmi?
✨ Pojďme si to zažít naživo.
Dva dny v přírodě, kde průvodci nám budou naše děti. V hravosti, v klidu i divokosti. Spolu. Bez tlaku.
Co nás čeká:
🌲 Český ráj – les, borůvky, západy slunce, klacky, šišky
👁 Hry se smysly – některé si na chvíli “vypneme” (např. zrak)
🔥 Společné vaření na ohni
🎶 Tanec, zpěv a hudba pod hvězdami (vezmi nástroj, pokud hraješ)
🌬 Dechová a smyslová cvičení
👂 Prostor pro vědomé naslouchání – sobě i druhým
🤲 Čas pro péči o sebe i vzájemné sdílení
O čem to celé je:
Záměrem je trénovat všímavost za pochodu života – ne v tichu meditačního centra, ale s dětmi, s pohybem, v realitě.
Učit se, jak být pozorní k sobě i k dítěti zároveň.
Jak šetřit svou energii a nevyčerpávat se.
Jak poznat dřív, že už „je toho moc“ – a zastavit se včas.
Jak naslouchat druhým skutečně – bez masek a rad, jen být přítomen, v podpoře a přijetí
Není to o tom neustále někomu se snažit vyhovět ale o tom být se sebou v kontaktu.
Pro koho:
Pro každého, kdo touží být blíž svému dítěti i sám sobě.
Nezáleží na věku dětí – důležitá je chuť být spolu JINAK. V přítomnosti.
Prakticky:
👩👧 Max. 6 maminek s dětmi
🛏 Spaní: společná místnost, stan nebo terasa pod hvězdami
🍲 Jídlo: každý něco přiveze, vaříme společně na ohni
📍 Místo: Český ráj Klokočí
💚 Cena: 3000kč,
250 Kč/1 noc/ osoba
jídlo chystáme s dětmi společně z toho co každý přiveze.
🎟 Zaregistruj se a zajisti si místo:
📩 Stačí napsat do zprávy nebo komentáře – ozvu se zpět s podrobnostmi nebo na www.zitvpritomnosti.cz
Buďme spolu. V přítomnosti. S dětmi. Se sebou.
Těším se na vás.
Marta 739677162
www.zitvpritomnosti.cz
eml0dnByaXRvbW5vc3RpIHwgZ21haWwgISBjb20=
You may also like the following events from Marta Kohoutová:
- This Sunday, 27th July, 08:00 am, COURNUTÍ SE PŘÍRODOU/BORŮVKOBRANÍ (regulace nervové soustavy, mindfulness, ladění bloudiváka) in Semily
- Next month, 22nd August, 05:00 pm, Lázně v mysli i těle (mindfulness, lesní mysl, ladění nervové soustavy) in Semily
