Ženy,
chcete zažít úplně jiný víkend? chcete být v přírodě NON STOP? Spát pod hvězdami v lese pod převisem? Slyšet zpěv ptáků a cikád? Usínat u praskání ohně a probouzet se do ticha?
Potřebujete zastavit a spočinout? Jen tak pobýt samy se sebou nebo v propojení s podobně smýšlejícími ženami obklopené nádhernou přírodou Českého Ráje?
Potřebujete prohloubit klid a uvolnění? Ochutnat praxe všímavosti, propojit se s tělem a uvolnit mysl?
Tak tento víkend je pro Vás!
Zveme Vás na nezapomenutelný čas, který se odehrává v přírodě! Spát a bydlet budeme v lese pod převisem, vařit na ohni v kotlíku a přes den budeme putovat krajinou, hodně se smát, někdy i tancovat, zastavovat se na různé praxe mindfulness, lesní mysli a ladění nervové soustavy. Pobudeme v lese, ve skalách i v řece Jizeře.
Jsme holky, které spojuje přátelství ale také mindfulness, příroda a prozkoumávání nervové soustavy.
Společně Vám chceme ukázat cestu ke zklidnění nervové soustavy, více se propojit se sebou, zastavit a ukázat další level přírody.
Marta (alias Žít v přítomnosti) průvodkyně všímavosti, průzkumnice nervového systému, koučka Vás pozve k
ladění nervového systému a jemné práci s tělem, dechem a zvukem, dle protokolu polyvagální Teorie pro:
posílení seberegulačních procesů
zmírnění napětí
propojení těla a naši mysli
praktickou aplikaci Polyvagální Teorie Stevena Porgese
tonizaci bloudivého nervu
uvolnění nervové soustavy
prohlubování vnitřního pocitu bezpečí
S Lenkou (alias Dotek lesa) zažijete nádhernou praxi Lesní Myslí v lese.
Ukáže Vám jiný pohled na to co Vám pobyt v přírodě nabízí. Průvodcem Vám bude Lesní mysl, finský koncept seberozvoje a sebepéče. Pomocí jednoduchých cvičení nefyzického charakteru budete nacházet vnitřní klid, rozpustíte stres a napětí, urovnáte si myšlenky, potrénujete smysly, naladíte se na přítomnost, budete hledat odpovědi na otázky. A to vše díky nejlepšímu terapeutovi, kterým je les.
Společně všechny tyto metody propojíme díky přítomnosti a praktickým cvičením, meditaci a hravosti. Ochutnáte naslouchat sobě i ostatním, ochutnáte zapojení smyslů v úplně nových situacích.
Budou to Lázně se vším všudy .. jak pro tělo, mysl tak duši.
Těšíme se na Vás v nádherném místě Českého Ráje.
V pátek pro Vás uvaříme večeři na ohni.
Na víkend si sebou dovezte co máte rády (, luštěniny, rýží, vločky, ovoce, vodu, kterou se dá použít na společné vaření k snídani a večeři).
S SEBOU: karimatku, spacák, čelovku, pláštěnku, plavky, hrneček, lžíce, nůž, nádobu na vodu, něco málo k jídlu.
Příjezd: v pátek v 17 hod.
Odjezd: v neděli v 16 hod.
Cena 2800 Kč/osoba
Přihlášky pouze přes www.zitvpritomnosti.cz
Těšíme se na Vás,
Marta a Lenka
