LEREN MEDITEREN 🧘♂️
5-delige lessenreeks voor beginners & Meditatieliefhebbers
Voel je je vaak opgejaagd? Moe in je hoofd? Of verlang je gewoon naar meer rust en balans in je dagelijks leven? Dan is deze lessenreeks perfect voor jou.
In 5 inspirerende sessies van 1,5 uur leer je op een eenvoudige en haalbare manier de kracht van meditatie kennen. Geen ingewikkelde houdingen of zweverig gedoe – wél concrete handvatten om meer rust, helderheid en ontspanning in je leven te brengen.
Wat je mag verwachten:
Praktische meditatietechnieken die je meteen kan toepassen
Inzichten in hoe je brein werkt bij stress en afleiding
Ademhalingsoefeningen voor meer kalmte
Ruimte voor stilte, reflectie en uitwisseling
Een veilige en warme sfeer – ervaring is niet nodig!
PRAKTISCH
De lessenreeks bestaat uit 5 dagen. De lessen duren telkens 1,5u.
De lessen zullen doorgaan op 4/08,5/08/6/08,7/08,8/08
Lestijden: 9.30-11.00u
Locatie T' Elfje, Bodemstraat 11 te Valmeer
PRIJS: 100 euro (incl. inspiratiebundel)
Kleine groep met voldoende persoonlijke aandacht
Inschrijven kan via
aW5mbyB8IHN0dWRpby1jb21leW8gISBiZQ== of 0456/419275