Seminář Leglocks – Heelhook & Toehold s Dejvem Havelkou🥋
Rotační páky! Zajímá tě rychlá a efektivní páka na nohy? Naučíme se všechny kroky potřebné k úspěšnému Heelhooku a Toeholdu, od nástupu, přes napojení na parťáka, až po dilema mezi Heelhookem a přímkou. A na konec kontrolovaný finiš pomocí boků!
Podíváme se na časté obrany a na správné countery na ně. Zaměříme se na precizní kontrolu, která vede k perfektnímu dotažení nohy. Ukážeme si několik způsobů kontroly, naučíme se parťáka do Leglocks dostat a udržet se na jeho nohách.
Zároveň se naučíme i obrany, a jak z Leglocků úspěšně utéct! Ukážeme si několik pokročilých vychytávek, které neuvěřitelně dobře fungují a pomůžou nám ke spolehlivějšímu provedení a jednoduší dominanci nad ostatníma!
Po této lekci bude každý znát vše potřebné k utažení Heelhooků a Toeholdů, bude umět spolehlivě pozici udržet a různými způsoby parťákovi nohu dotáhnout, dostat se do základních leglock pozic jako je Ashi Garami, Outside Ashi, Cross ashi Garami a 50/50, a zároveň bude vědět, jak se z nich dostat pryč a úspěšně Heelhooku uniknout.
✅Témata:
1. Napojení, kontrola a udržení parťáka na zemi
2. Páčení kotníku/kolene
3. Switch do jiných pozic když parťák nohy brání
4. Základní obrany, jak je provést, a jak jim zamezit
5. Nejčastější problémy a troubleshooting
💡Naučíš se:
- Nástupy do Ashi Garami pozice a dalších variant Ashi
- Správnou kontrolu soupeře
- Jak zamezit jeho obranám
- Silné a efektivní dotahování rotačních pák
- Jak se tomu všemu bránit
- Několik pokročilých vychytávek, jak v útoku, tak v obraně
💪Lektor: David Havelka (BJJ Brown Belt, Choketopus Gym)
💰Cena: 400 Kč
📍Adresa semináře: Choketopus Gym Pražačka, Za Žižkovskou vozovnou 19, Praha 3
⏰ Datum a čas : Neděle 31.8.2025 od 15:00 do 17:00.
🔗 Přihlášení:
https://choketopusprazacka.dtap.cz/register/?link=115
V případě dotazů se nám ozvi na email :
Z3ltIHwgY2hva2V0b3B1cyAhIGNvbQ==
Těšíme se!
You may also like the following events from Choketopus Gym:
- This Sunday, 17th August, 03:00 pm, Seminář : Leglocks 01 - Přímá páka in Prague
- Next month, 7th September, 03:00 pm, Blue belt basics : Guard retention in Prague
- This October, 12th October, 03:00 pm, Blue belt basics : Útoky z pinů (mount, side, back, northsouth, knee on belly) in Prague
Also check out other
Workshops in Prague.
|
