„Miłość, Wolność,Samotność ”
prowadzący: Krzysztof Walkowski
organizator: Meditations Activity Osho Poznań
termin: 22–24 sierpnia
Dzień 1: Świadomość potrzeb – zrozumienie siebie
Powitanie i wprowadzenie
Medytacja uważności na własne potrzeby
Warsztat: rozróżnianie prawdziwych potrzeb od pragnień i przywiązań
Dyskusja grupowa: jakie są nasze „niewidzialne” potrzeby?
Praktyka świadomej rezygnacji – wstęp do wolności wewnętrznej
Dzień 2: Miłość i bliskość – w relacjach z innymi
Poranna medytacja na otwarcie serca
Wykład i refleksja: miłość jako dzielenie się, a nie jako potrzeba (inspiracja Osho)
Ćwiczenia w parach i grupach: rozpoznawanie potrzeb innych i budowanie współczucia
Praca z trudnymi emocjami w relacjach – jak nie ranić i nie być zranionym
Wieczorna medytacja na współczucie (karuna)
Dzień 3: Wolność – życie bez więzów potrzeb
Poranna praktyka: medytacja na wolność od przywiązania
Warsztat: świadoma rezygnacja z niezdrowych potrzeb – krok ku spokoju
Dyskusja i dzielenie się doświadczeniami
Tworzenie osobistego planu pracy z potrzebami i wolnością w codziennym życiu
Zakończenie i wspólna medytacja wdzięczności
Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją świadomość potrzeb, budować autentyczne relacje i odnaleźć wewnętrzną wolność. Nie wymagana jest wcześniejsza praktyka medytacyjna.
Zapisy i kontakt:
Zapisać się można już dziś, liczba miejsc ograniczona!
Informacje organizacyjne
Cena całego warsztatu: 799 zł
Zaliczka rezerwacyjna: 199 zł (wymagana przy zgłoszeniu)
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń
Prosimy o kontakt w sprawie noclegu
Medytacje Osho – zarówno aktywne, jak i pasywne – doskonale uzupełnią każdy dzień warsztatu, wzmacniając doświadczenie uczestników.
Dzień 1: Świadomość potrzeb – zrozumienie siebie
Medytacja aktywna:
Osho Dynamiczna Medytacja – pomaga rozładować napięcia, wyrazić emocje i oczyścić umysł, by lepiej zauważyć prawdziwe potrzeby.
Medytacja pasywna:
Osho Nadhabrahma (medytacja dźwięku i oddechu) – wprowadza spokój, pozwala usłyszeć siebie, swoje wewnętrzne pragnienia bez oceniania.
Dzień 2: Miłość i bliskość – w relacjach z innymi
Medytacja aktywna:
Osho Kundalini – otwiera serce, budzi energię miłości i czułości, ułatwia wyrażanie siebie wobec innych.
Medytacja pasywna:
Osho Loving Awareness – pozwala otworzyć się na miłość i współczucie, nie tracąc wewnętrznej wolności.
Dzień 3: Wolność – życie bez więzów potrzeb
Medytacja aktywna:
Osho No-Dimension – pomaga uwolnić się od wszelkich przywiązań i struktur myślowych, otwierając na wewnętrzną przestrzeń i wolność.
Medytacja pasywna:
Osho Silent Illumination – cicha obserwacja, kontemplacja bez ocen, pozwala doświadczyć wolności poza potrzebami.
Also check out other Health & Wellness events in Poznan.
|
