Yoga Wheel & Yoga for Fascia

Zapraszam na wyjątkowy Warsztat Yoga Wheel & Yoga for Fascia🙆‍♀️. Yoga for fascia to joga powięziowa która skupia się na wpływie na tkankę powięziową w organizmie. Tkanka powięziowa z kolei to rodzaj tkanki łącznej otaczającej nasze mięśnie, narządy oraz inne struktury ciała. Powięź pełni bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego ciała. Wpływa na ruch, elastyczność, równowagę oraz na ogólną zdrowotność. Podczas długotrwałego siedzenia, tkanka powięziowa może się ściągnąć, powodując dyskomfort z ograniczoną ruchomością a czasami nawet i ból☹️. Poprzez praktykę jogi powięziowej poprawiamy komfort psychiczny i fizyczny, co przyczynia się do zwiększenia ogólnego dobrostanu i to będzie tematem przewodnim mojego warsztatu. Na warsztacie skoncentrujemy się na praktyce opartej na masowaniu, manipulowaniu oraz rozciąganiu ciała przy pomocy koła do jogi yoga wheel. Przeniesiemy uwagę na świadomy oddech gdyż oddychanie jest integralną częścią praktyki jogi powięziowej. Całość warsztatu tradycyjnie zostanie zakończone głęboką relaksacją Jogi Nidry. Działania relaksacyjne wpływają na układ nerwowy, co przyczynia się do ogólnego stanu spokoju i redukcji stresu. Miejsca na warsztat są ograniczone z uwagi ilość kół do Wheel Yogi. Udział swój rezerwuj pisząc do mnie na email YXJsYWpvZ2E5MyB8IGdtYWlsICEgY29t, lub pod nr telefonu 607998545. Do szybkiego zobaczenia🧘🏻‍♀️. „ Warsztaty to czas któremu oddaję umysł i ludzie którym oddaję serce„. Serdecznie zapraszam🧘🏻‍♀️SAT NAM🙏

Also check out other Health & Wellness events in Poznan.