Hatha joga, pranajama i relaks: relaksacyjne przedpołudnie w Yoga Loft, 7 September | Event in Poznan | AllEvents

Hatha joga, pranajama i relaks: relaksacyjne przedpołudnie w Yoga Loft

Yoga Loft Poznań

Highlights

Sun, 07 Sep, 2025 at 10:00 am

1.8 hours

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland

Advertisement

Date & Location

Sun, 07 Sep, 2025 at 10:00 am to 11:45 am (CEST)

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan

ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

Hatha joga, pranajama i relaks: relaksacyjne przedpołudnie w Yoga Loft
7 września o godz. 10:00 zapraszamy Was
na niedzielne relaksacyjne zajęcia z Alicją Rozwadowską.

Tematem przewodnim zajęć będzie kojąca praktyka oddechowa poprzedzona prostą i przyjemną jogą posturalną, która przygotuje ciało do pranajamy. Zajęcia będą zakończone prowadzonym relaksem.

Podczas zajęć rozruszamy i rozciągniemy ciało, a następnie przejdziemy wspólnie przez kojącą i uspokajającą praktykę oddechową. Pranajama, którą będziemy praktykować, przeznaczona jest dla każdej osoby bez względu na doświadczenie w jodze – obok korzyści, które przynosi nam na poziomie mentalnym niesie za sobą również efekty reedukacji oddechowej.

____

od Alicji:

Podczas zajęć będziemy pracować nad tym, by oddychanie było lekkie i bezwysiłkowe, pełne płynności i spokoju. Praca z oddechem na każdym etapie wspiera nas zarówno w aktywnościach jak i momentach regeneracji. Zwiększa nasz kontakt z ciałem, pomaga wypracowywać umiejętność koncentracji i przygotowuje do medytacji – dlatego zawsze warto włączać ją w codzienność ☺️

____


PROWADZĄCA
ALICJA ROZWADOWSKA
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi E-RYT200 (John Scott Yoga), szkoleniowczyni YACEP. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Pranajamę zgłębia obecnie pod okiem Eddiego Sterna i Roberta Mosesa, u których ukończyła kurs nauczycielski pranajamy Yoga Education College. Ukończyła również kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów. Pogłębia swoją wiedzę w obszarze technik oddechowych, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w tej dziedzinie (m.in. kurs instruktorski metody Butejki).

_____

Termin: niedziela 7 września 2025, godzina 10:00-11:45
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Koszt: 100zł
Zapisy: a29udGFrdCB8IHlvZ2Fsb2Z0ICEgcGw=


You may also like the following events from Yoga Loft Poznań:

Also check out other Health & Wellness events in Poznan.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

To stay informed about ticket information or to know if tickets are not required, click the 'Notify me' button below.

Advertisement

Event Tags

Nearby Hotels

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland, ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Get updates and reminders

Host Details

Yoga Loft Poznań

Yoga Loft Poznań

Are you the host? Claim Event

Advertisement
Hatha joga, pranajama i relaks: relaksacyjne przedpołudnie w Yoga Loft, 7 September | Event in Poznan | AllEvents
Hatha joga, pranajama i relaks: relaksacyjne przedpołudnie w Yoga Loft
Sun, 07 Sep, 2025 at 10:00 am