Jantra jóga tábor

A Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse által átadott Jantra jóga, vagy "Mozgás jógája" egy ősi tibeti jógarendszer, ami a Nagy Tökéletesség-Dzogcsen tanítás része. Eredeti szövegét, amelynek címe A Nap és a Hold egyesítése, Vairócsana, a híres fordító írta le a 8. században. A szöveghez tartozó nélkülözhetetlen szóbeli magyarázatok átadási lánca azóta megszakítatlan. A Jantra jóga gyakorlása által a fizikai testünk és energiáink kiegyensúlyozódnak, légzésünk rendezetté válik, tudatunk ezáltal tud túllépni a gondolkodáson és ítélkezésen, felfedezve az ún. elmélyedés állapotát, a tudat természetét.

A táborban a Jantra jóga előkészítő gyakorlatait fogjuk megtanulni: a Kilences légzést (lung ro szelva), az ízületek lazításának öt gyakorlatát (cikdzsong), a Nyolc mozgást (lung szang) a prána tisztítására, a fő gyakorlatokból az első és második Jantra csoportot (ez összesen tíz gyakorlat), valamint a ritmikus légzést. A tábor azoknak is ajánlott, akik már ismerik a gyakorlatokat, mivel a hangsúly az intenzív gyakorláson, a mozgások és a légzés precíz kivitelezésén, valamint a téves berögződések kijavításán lesz.

Oktató: Cser Zoltán II. szintű felhatalmazott Jantra jóga oktató

További részletek és regisztráció: https://forms.gle/ARcPCSkxGs9taWXZ7

You may also like the following events from Cser Zoltán:

• This month, 21st August, 03:00 pm, Csendelvonulás Mánfán in Pecs
• This month, 29th August, 10:00 am, Ászana és pránájáma jógatábor Irtl Melindával és Cser Zolival in Eger
• Next month, 5th September, 06:00 pm, Ott és akkor előadássorozat (I. rész) - Tévedések a spirituális ösvényen in Budapest