Nella riserva delle gole del Sagittario, trascorri tre giorni di connessione con il corpo attraverso pratiche di yoga dinamiche e calmanti, con la natura attraverso la meditazione mindfulness e i momenti di cammino.
L’aria pura è un'ingrediente importante per le tecniche di respirazione.
Recupera calma mentale e forza fisica lontano dallo stress della città o delle responsabilità.
Il cibo vegetariano è preparato con prodotti locali.
FA PER TE SE:
se desideri ritrovare un pò di calma
se hai bisogno di contattare il corpo
se desideri praticare meditazione
se desideri camminare in natura tra monti, valli e sorgenti
se desideri la semplicità di uno spazio accogliente, ricco di amore
se desideri condividere questa esperienza con altre persone
COSA INCLUDE:
Pratiche quotidiane di Yoga, Mindfulness e respirazione adatte a tutte/i
trekking in natura
pause rigeneranti
vitto vegetariano (2 cene, 2 colazioni, 2 brunch)
alloggi in stanze condivise
tessera associativa/ copertura assicurativa
PERNOTTAMENTO:
La struttura è concepita per essere un rifugio escursionistico con tutti i comfort. Sono disponibili 16 posti letto in stanze condivise: 12 stanze nel casolare, 4 nella casetta in paese. Le camere prendono il nome dalle opere di Escher, artista che nel ** secolo ha soggiornato a Castrovalva impressionandolo in una meravigliosa litografia.
COSTI E PRENOTAZIONI:
Per iscrizioni entro il 1° maggio Euro 300,00,
caparra al momento di iscrizione di Euro 180.
Per iscrizioni oltre tale data Euro 335,00.
I costi comprendono l’intera esperienza: vitto vegetariano, alloggio in condivisione, pratiche quotidiane di yoga e mindfulness, cammini in natura.
LINK MODULO ISCRIZIONE:
https://forms.gle/8KU9R8NhcAZ6L1rY7
L'INSEGNANTE:
Alessandra Isidoro, classe 1978, dal 2005 studia e pratica Yoga ottenendo certificazioni sia in Italia che in India. Dal 2016 istruttrice protocolli Mindfulness (meditazione di consapevolezza) per privati e aziende. Esperta in percorsi di crescita basati su un approccio sistemico della persona: corpo, movimento, mente, stile di vita. Lavora a Pescara nel centro Abruzzo Mindfulness.
Camminatrice di montagna, conosce il paese di Castrovalva nell’aprile 2001, con la neve, quando era prevalentemente abbandonato e ignoto a molti.
Da dieci anni conduce residenze in natura promuovendo la connessione tra sapiens e ambiente (green mindfulness).
Soprattutto, da tre anni è mamma.
CONTATTI:
ALESSANDRA ISIDORO:
wp +39 3382323538
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OTIUM - casa degli escursionisti:
wp +39 327 951 5796
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VAI AL SITO DELLA STRUTTURA PER VISIONARE STANZE E AMBIENTI
www.otiumcasadegliescursionisti.com
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