Bonjour à tous !
À l’approche des courses d’automne, rejoins le groupe Campus Coach Montréal pour une séance d’intervalles sur piste ouverte à tous, peu importe ton plan ou ta forme du moment !
🎉 En collaboration avec Näak et Salomon :
🥤 Test de produits de nutrition Näak
👟 Essais de chaussures Salomon directement sur la piste !
📅 Mercredi 13 août
🕡 Départ à 18h30
📍 Rendez-vous : piste Étienne-Desmarteaux : au croisement de la rue de Bellechasse et 18e Avenue
🎯 Au programme :
- 20 min de réchauffement en groupe
- Gammes dynamiques pour bien activer le corps avant la séance
- Une séance de VMA encadrée : 8 à 12 x 200m (récup. de 1 à 1:30 min), avec recommandations d’allure et de volume selon ton niveau
- 15 min de retour au calme en groupe
🙌 Tu suis un autre plan ou préfères adapter la séance à ton rythme ? Aucun souci — viens faire ta séance à toi ! Que tu sois en reprise, en préparation spécifique, ou juste curieux de l’ambiance, tu es le bienvenu.
On s’échauffe et on termine ensemble — et tout le monde s’encourage sur la piste !
👟 Une belle occasion de partager l'énergie du groupe dans un cadre motivant et sans pression.
⚠️ En participant aux événements publics Campus Coach, je reconnais et accepte que participer comporte des risques inhérents à la course à pied, incluant blessures et incidents.
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