Időpont: kedd és csütörtök 18:30-19:30
Foglalkozásvezető: Krasznai Gabriella
Részvételi díj: 1900 Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet 6800 Ft, 8 alkalmas bérlet 12 800 Ft
Ingyenes bemutató óra: szeptember 16. (kedd)
Ha szép, formás, kerek popsit, feszes combokat és tónusos karokat szeretnél a strandszezonra, várunk kétszer egy héten az ALAKFORMÁLÓ tornánkra!
A foglalkozás a CALLANETICS és az AEROBIC elemeire épít, az edzés lényege, hogy helyreállítsuk a felpuhult kontúrt, megdolgoztassuk a karcsúsítani kívánt területeket.
A kardió beindítja a fogyást, az alakformáló gyakorlatok pedig fokozzák az elért hatást azáltal, hogy kiemelten foglalkoznak egy-egy izomcsoporttal. A terhelés hatására az izomzat fejlődik, de nem hatalmas muszklikra kell gondolni, hanem az ideális idomok elérésére, a vonzó nyári külsőre! Az állóképesség fejlesztésre is kiváló mozgásforma, az óra végi nyújtó- és légzésgyakorlatok pedig ellazítanak, megnyugtatnak!
A foglakozásra hozz magaddal: váltócipőt, kényelmes sportruházatot, polifoamot, kisméretű törölközőt, kulacsot (amennyiben nincs polifoamod, biztosítunk, ám higiéniai okokból ehhez kérünk nagy méretű törölközőt!)
Bővebb felvilágosítás az Ady Endre Művelődési Ház ügyfélszolgálatán kérhető személyesen, vagy a 46/530-516-os telefonszámon.
You may also like the following events from Ady Endre Művelődési Ház:
|
