Oltre il ciclo: menopausa in cerchio tra corpo e parole

Di cosa si tratta?
Cerchio di parola e workshop. Una conversazione aperta e sincera tra donne che vogliono condividere il loro vissuto senza giudizio, in un’atmosfera di supporto e di cura reciproca.
Al termine della condivisione verremo guidate nella pratica corporea: solo noi, il corpo, e qualche bel respiro, condividendo movimenti dolci e consapevoli pensati per affrontare i piccoli e grandi "effetti speciali" della menopausa – dalle vampate all’ansia, passando per le ossa e il pavimento pelvico.
Non serve essere allenate, basta la voglia di stare un po’ meglio… con gentilezza e magari anche un sorriso. Pronte? Preparate il tappetino!

Da chi è curato?
Workshop a cura di Giorgia Lucchi – counselor a mediazione corporea consapevole presso l’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e insegnante di Pilates, Menopause Yoga, Mindfulness Meditation e bioenergetica – e Sofia Paravati – counselor e formatrice in percorsi di crescita personale e empowerment femminile, socia fondatrice di Eva in rosso.

A chi è rivolto?
Non importa se sei già in menopausa o se vuoi semplicemente comprendere meglio questa fase. Ogni esperienza è preziosa. Vieni a fare parte di questa conversazione aperta e sincera.

Altre cose che devo sapere?

• Consigliamo di portare il proprio tappetino
• Quest'anno i workshop sono accessibili gratuitamente grazie al supporto di La Scuola dei Quartieri, un progetto del @comune_milano cofinanziato dall'Unione Europea - Fondo Sociale Europeo Plus (FSE+) del Programma Nazionale Metro Plus e Città Medie Sud 2021-2027.

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