Mindfulness Lab

Pratica di Mindfulness basata su evidenze scientifiche

Un incontro di mindfulness basato su evidenze scientifiche, che unisce pratica ed esplorazione guidata. I partecipanti sperimenteranno in sicurezza la meditazione, l’indagine profonda (deep inquiry) e apprenderanno principi scientifici e tecniche immediatamente applicabili nella vita quotidiana per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la consapevolezza emotiva.

Adatto a principianti e a chi desidera comprendere la mindfulness da una prospettiva scientifica.

“Mindfulness Lab” è un’esperienza di mindfulness basata su evidenze scientifiche, concepita per offrire ai partecipanti uno spazio sicuro e aperto in cui:

• Comprendere il vero significato della mindfulness e il suo fondamento scientifico
• Sperimentare consapevolezza e presenza attraverso la pratica
• Imparare modalità concrete per integrare la mindfulness nella vita quotidiana
• Comprendere come la mindfulness favorisca benessere psicofisico e crescita personale

L’idea dell’incontro è: capire attraverso l’esperienza, crescere nella consapevolezza, e conoscere — quando appropriato — come la mindfulness possa integrarsi con il Life Coaching per sostenere un percorso di sviluppo personale.

Lingua: Italiano

Numero di partecipanti: massimo 10 persone

Brand: Mind Sustain

Partner: FISHEAD LAB

Consigli utili

• Indossare abiti comodi e larghi
• L’attività si svolge senza scarpe: consigliate calzature facili da togliere
• Si suggerisce di non indossare accessori e di mantenersi leggeri
• Evitare profumi o prodotti con odori intensi

Informazioni per l’iscrizione:
I posti sono limitati. Se, dopo esserti iscritto/a con successo, non potrai partecipare per qualsiasi motivo, ti chiediamo gentilmente di cancellare la prenotazione in anticipo, così da liberare il posto per altre persone in attesa.
Grazie per la tua comprensione e collaborazione!

Dichiarazioni

1. Durante l’evento potrebbero essere effettuate fotografie o riprese video, utilizzate esclusivamente per la promozione e documentazione dell’attività (i contenuti pubblicati non includeranno informazioni sensibili dei partecipanti). L’iscrizione implica il consenso.
2. L’attività non costituisce psicoterapia, consulenza psicologica o diagnosi medica. In caso di problemi psicologici, psichiatrici o fisici significativi, è necessario consultare preventivamente un medico o psicologo prima di decidere se partecipare.
3. Eventuali rischi o disagi derivanti dalla partecipazione saranno a carico del partecipante. L’organizzatore non assume responsabilità legale, salvo casi dimostrabili di dolo o grave negligenza.

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