Yoga fyrir konur 50 plús

4 vikna yoganámskeið fyrir konur 50 plús. Í þessum tímum verður dekrað við sál, huga og líkama. Notast verður við mjúkt Hatha yoga í bland við Yin yoga og djúpa öndun sem hjálpar til við að losa um streitu, þreytu og sífni á mildan hátt og á sama tíma eykst hugarró og núvitund. Yogastöðurnar henta öllum jafnt byrjendum sem og lengra komnum þar sem hver og ein mætir sér á dýnunni þar sem hún er stödd hverju sinni. Tímarnir enda á djúpslökun þar sem líkaminn fær tíma til að meðtaka og hámarka endurheimt.

Námskeiðið er kennt á mánudögum og miðvikudögum klukkan 9:30 til 10:30. Kennarar námskeiðs eru Valgerður Gísladóttir yogakennari og Helga Birgisdóttir yogakennari.

Verð: 22.900 krónur. Innifalið í verði er aðgangur í opna tíma stöðvarinnar.

Skráning fer fram með því að senda skilaboð á messenger á fésbókinni eða með því að senda tölvupóst í eW9nYWxpZiB8IHlvZ2FsaWYgISBpcw==
Til að fá nánari upplýsingar má líka hringja í síma 789 4540

You may also like the following events from Yoga Líf:

• Next month, 1st September, 01:20 pm, Pilates fyrir betra stoðkerfi in Kopavogur
• Next month, 1st September, 08:00 pm, Herrayoga - Nokkur sæti laus! in Kopavogur

Also check out other Health & Wellness events in Kopavogur.