Viltu læra skilvirkar æfingar og bandvefsnudd til þess að núllstilla taugakerfið og fræðast um eina mikilvægu taug(heilataug) líkamans?!
Hvað er Vagustaugin/Flökkutaugin !?
Hvert er hlutverk hennar !?
Hvernig getur Vagustaugin orðið vanvirk!
Hvernig er hægt að virkja Vagustaugina!
Hvað er Vagal Tone!
Vagus taugin/Flökkutaugin er oft kölluð “drottning” parasympatíska kerfisins - bremsa líkamans. Parasympatíska kerfið hefur mest áhrif á líkamann þegar hann er í hvíld með því að hægja á hjartslætti og lækka blóðþrýsting.
Flökkutaugin er oft séð sem “umferðarstjórnanda”, þar sem hún er mikilvæg samskiptabraut milli líkamans og heilans en hún vinnur við að stýra öndun, hjartslætti, vöðvum, meltingu, koki, raddböndum og hæfileika okkar til að upplifa, vinna úr og fá botn í reynslu okkar.
Þessi vinnustofa er blanda af fyrirlestri, öndunaræfingum og bandvefsnuddi.
-Hvað er Flökkutaugin, hlutverk og áhrif á heilsu okkar.
-Aðferðir til þess að auka virkni og styrk taugarinnar.
-AF HVERJU þessar aðferðir virka og hvernig er hægt að bæta þeim inn í daglega rútínu.
Innifalið aðgangur að myndböndum og fræðslu eftir vinnustofu.
Hvar: Kirkjulundi 19, Garðabæ
Hvenær: 31. ÁGÚST
Tími: 11:00 - 14:30
Verð: kr. 13.900,- (16.500kr með bolta)
Kennari: Sigrún Haraldsdóttir
Skráning:
https://happyhips.is/vagus-leidangur/
You may also like the following events from Happy Hips:
- Next Monday, 11th August, 07:30 pm, BANDVEFSNUDD - Betri líðan og meiri orka! in Kopavogur
- Next Tuesday, 12th August, 06:30 pm, Bandvefsnudd, hreyfiflæði og djúpteygjur! in Kopavogur
- This October, 11th October, 09:30 am, KENNARANÁMSKEIÐ - Bandvefsnudd og hreyfifærni in Kopavogur
|
