Opstart: Relax Deeply (FÅ PLADSER)

Relax Deeply

Et yogaforløb med fokus på hvile, væren og dyb indre RO. I rummet kan du lande blødt - og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Klasserne starter med en guidet meditativ yoga nidra afspænding, som hjælper dig med at give slip både fysisk og mentalt og komme tilstede i kroppen og nuet. Derfra bliver du ført gennem de blødeste restorative yogastillinger, støttet af puder og tæpper, som vil bringe dig dybere og dybere ind i den stille RO. Klassen slutter selvfølgelig af med en helt stille stund i og omkring dig.

Praktiske detaljer:

Underviser: Karina Bargholz

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt: 17.00-18.30

Datoer: 2., 9. oktober, 30. oktober, 6., 13., 27. november, 4., 11., 18. december

You may also like the following events from YamYam:

• This month, 27th August, 10:00 am, Opstart: Mindful Morning in Koege
• Next month, 14th September, 03:00 pm, Fordybelsesklasse: Restorativ YIN & Sound (FÅ PLADSER) in Koege

Also check out other Health & Wellness events in Koege.