Fordybelsesklasse: Moving into Stillness

Moving Into Stillness

På denne 2-timers fordybelsesklasse undersøger vi, hvad der sker i det indre landskab, når kroppen aktiveres blidt, inden den får lov til at lande i stilhed.

Klassen starter med en meditativ afspænding, som støtter dig i en dybere tilstedeværelse. Gennem langsomme yin stillinger og små drys af somatisk yin flow inviteres du dernæst ind i en blød kontakt med kroppen. I den sidste del sænker vi tempoet endnu mere og lander i restorative stillinger, hvor kroppen støttes af puder, tæpper og kærligt nærvær. En mulighed for at svæve hen i det dybeste nærvær med dig selv.

Praktiske detaljer:

Underviser: Hülya Vandborg

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt: 7. september kl. 15.00-17.00

You may also like the following events from YamYam:

• Next Wednesday, 27th August, 10:00 am, Opstart: Mindful Morning in Koege
• Next month, 14th September, 03:00 pm, Fordybelsesklasse: Restorativ YIN & Sound (FÅ PLADSER) in Koege
• Next month, 19th September, 01:00 pm, Fordybelsesklasse: Deep Rest Restorative in Koege