Fordybelsesklasse: Deep Rest Restorative

Deep Rest Restorative

En 2-timers fordybelsesklasse med fokus på hvile, væren og dyb indre RO. I rummet dækker vi op med de store topmadrasser, som du kan lande blødt på - og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Klassen starter med en guidet meditativ yoga nidra afspænding, som hjælper dig med at give slip både fysisk og mentalt og komme tilstede i kroppen og nuet. Derfra bliver du ført gennem de blødeste yogastillinger, støttet af puder og tæpper, som vil bringe dig dybere og dybere ind i den stille RO. Klassen slutter selvfølgelig af med en helt stille stund i og omkring dig.

Der er kun 9 pladser på denne klasse.

Praktiske detaljer:

Underviser: Karina Bargholz

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt: 19. september kl. 13.00-15.00

You may also like the following events from YamYam:

• Next Wednesday, 27th August, 10:00 am, Opstart: Mindful Morning in Koege
• Next month, 7th September, 03:00 pm, Fordybelsesklasse: Moving into Stillness in Koege
• Next month, 14th September, 03:00 pm, Fordybelsesklasse: Restorativ YIN & Sound (FÅ PLADSER) in Koege

Also check out other Workshops in Koege, Health & Wellness events in Koege.